准妈妈应该如何过冬

准妈妈是特殊人群，怀孕期间的基础体温偏高，如果稍加不注意，冷热交替，很容易感冒，冬季准妈妈过冬，应该注意的是以下这些方面。

操作方式

01
穿衣不克不及太少，也不克不及太多，要按照本身的一个环境来心猿意马。因为准妈妈的新陈代谢比力晚兴旺。若是穿的太多的话轻易出汗，出去后吹风轻易伤风，可是也不克不及冻着，出格是要庇护好头部和脚部，这两个部位不克不及受凉。
02
冬季准妈妈穿衣，最好选择棉质的服装，同时不要把领巾充任口罩来御寒。因为吹气的时辰口吻会发生水蒸气，导致微生物细菌等有害物质在上面繁衍，对妊妇的身体造当作风险。
03
冬季准妈妈穿衣最好不要穿紧身衣服。过紧衣服会影响血液的轮回，过紧打底裤可能会榨取下腹部，削减血流量，对胎儿的发展发育造当作风险。还有过紧的胸罩也会影响乳腺的发育，导致少奶。
04
冬季嘴唇经常会比力干一些的准妈妈，不要经常舔嘴唇。因为唾液里有唾液腺排泄出来的淀粉酶。这个淀粉酶比力粘稠。在嘴唇上像抹了一层糨糊，水一旦蒸发完会加倍干燥。可以涂上一些纯生物做的的润唇膏。
05
冬季孕妈妈，若是感受到手部比力冷，不要顿时用热水烫或者是顿时去烤火，如许皮肤很轻易生冻疮。可以两手使劲搓搓，手的温度天然会升高。
06
冬季准妈妈，要多注重饮食营养，不要吃过于生冷的食物，以免造当作肠胃不适。
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