有哪些不同类型的激动肌(Different Types of Agonist Muscles)？

当提到身体关节周围的运动时，收缩产生这种运动的肌肉被称为激动肌。也被称为原动力，激动剂是启动这种运动的主要肌肉。这种运动也可以由被称为协动剂或辅助运动剂的肌肉来辅助。在特定的运动过程中，激动剂肌肉会被另一组...

当提到身体关节周围的运动时，收缩产生这种运动的肌肉被称为激动肌。也被称为原动力，激动剂是启动这种运动的主要肌肉。这种运动也可以由被称为协动剂或辅助运动剂的肌肉来辅助。在特定的运动过程中，激动剂肌肉会被另一组称为拮抗剂的肌肉所对抗，它必须加长以使激动剂收缩，而缩短以使肌肉恢复静止状态。

人体的大部分骨骼肌和600块骨骼肌都是激动剂/拮抗剂肌肉对的一部分。所有骨骼肌的功能是围绕一个或多个关节产生运动。肌肉通常附着在一块骨头穿过一个活动的关节，像肘部一样，连接到关节另一侧的另一块骨头上，肌肉的收缩会把骨头相互拉向对方，导致关节移动。肌肉收缩是由中枢神经系统启动的，大脑沿着神经血管发出一个脉冲，称为运动神经元激活激动剂肌肉，告诉他们，例如，弯曲肘部举起一杯水。一旦肌肉接收到这个信号，它们就会产生一种收缩，要么是同心收缩，比如举起水杯，要么是偏心收缩，比如把水杯放回桌上，要么是等距收缩，举在嘴边喝水的例子。

一个激动肌就是屈肘时的肱二头肌。身体的每个活动关节都被一组群激动剂肌肉包围，不同的激动剂使运动方向不同在肩部，三角肌是将手臂提离身体的激动剂，根据手臂向前、侧向或向后抬起，肌肉的不同部分会被激活。同样的肌肉也会偏心收缩，使手臂向后下降，这意味着它会加长，从而使手臂减速，防止它在自身重量和重力的作用下跌落。但是，如果手臂受到阻力而降低，就像在水中向下拉动手臂，相反的一组肌肉就会收缩产生这种运动，与三角肌对抗的肌肉是胸大肌和背阔肌，有时也被称为肌肉骨骼系统。在身体的每个活动关节处都有一个相互对立的拮抗和激动肌系统。为了伸展或伸直膝盖抵抗阻力，大腿前部的股四头肌必须缩短，因此是激动剂，而大腿后部的腘绳肌则是必须延长以允许这种运动发生，因此是拮抗剂。相反，为了弯曲或弯曲膝盖抵抗阻力，腘绳肌成为激动肌，股四头肌成为拮抗肌。其他的激动肌包括屈肘时的肱二头肌；伸直肘部时的肱三头肌；伸展髋关节或向后抬起腿时的臀大肌；髋关节屈曲或向前抬腿时的髂腰肌。

保持特定姿势（例如在调色瑜伽课上）时，等长收缩是必要的

显示上半身许多肌肉的解剖图，包括拮抗肌和激动肌。