平足鞋我该找什么(What Should I Look for in Shoes for Flat Feet)？

当你买平足鞋时，你应该寻找额外的足弓支撑和穿着舒适的鞋型，否则，额外支撑的好处可能会被否定。选择适合你使用目的的鞋也很重要。日常鞋不需要像运动鞋那样耐用，而跑鞋需要额外的支撑和稳定性平足鞋应该专业合身。买平...

当你买平足鞋时，你应该寻找额外的足弓支撑和穿着舒适的鞋型，否则，额外支撑的好处可能会被否定。选择适合你使用目的的鞋也很重要。日常鞋不需要像运动鞋那样耐用，而跑鞋需要额外的支撑和稳定性

平足鞋应该专业合身。买平底鞋时最重要的是它们提供的支撑。问题扁平足引起的，如小腿疼痛，是由于足弓过度扁平，会给关节带来额外的压力。在大多数情况下，平足人士穿的鞋会清楚地标明有额外的足弓支撑力或稳定性。一些制造商将这类鞋称为"模制"鞋底

平足的鞋垫对于跑步时防止受伤特别重要平足鞋必须穿着舒适，长时间穿着，很难通过试穿来准确判断某一双鞋的感受，所以让这双鞋专业地合身是很重要的即使鞋子有大量的足弓支撑，但如果鞋帮太大，也可能无法为中底提供足够的稳定性；如果鞋帮太小，鞋子会摩擦并感到不舒服，可能会导致其他问题。

平足鞋并不总能解决疼痛问题你还需要决定何时何地穿这双鞋。如果这双鞋主要用于日常活动，那么足弓的高度支撑可能就不那么重要了；在这种情况下，标准的支撑鞋是一个不错的选择。然而，跑鞋需要为脚提供大量的支撑和稳定性因为这是一项高冲击运动，有可能造成严重伤害。运动控制跑鞋，专门为严重的内旋过度者设计，价格昂贵，但有最强大的内置支撑。

平足的人可能很难穿高跟鞋平足鞋并不总是足以解决疼痛问题，尤其是当你计划进行大量的体育锻炼时。如果你的脚严重内翻，定制矫正器或鞋垫可能是最好的解决办法。这些可能很贵，但比单独的鞋子提供更多的支持。矫正器通常是结合支撑鞋，稳定足弓，减少平足的负面影响矫形器不仅适用于运动员，许多平足患者可以从中受益。

平足患者需要长时间穿着舒适的跑鞋

如果鞋子没有合适的鞋垫，可提供替换鞋垫。

合适的跑鞋提供稳定性和良好的足弓支撑。