我怎样才能从哭泣中摆脱浮肿的眼睛( Get Rid of Puffy Eyes from Crying)？

哭得眼睛浮肿是很常见的，有些人也会因为过敏或睡眠不足等原因而出现这种症状。很难让浮肿的眼睛在短时间内完全消失，但这种情况肯定可以减轻，变得不那么明显，也更舒服把水涂在脸上，或者在眼睛上放一个茶包、冷汤匙或一个冰...

哭得眼睛浮肿是很常见的，有些人也会因为过敏或睡眠不足等原因而出现这种症状。很难让浮肿的眼睛在短时间内完全消失，但这种情况肯定可以减轻，变得不那么明显，也更舒服把水涂在脸上，或者在眼睛上放一个茶包、冷汤匙或一个冰镇的面膜在眼睛上都是最好的消肿方法之一。喝水也有助于减轻眼睛周围的浮肿，以及试着用鼻子深呼吸

饮用水有助于缓解因哭泣而产生的浮肿。建议将凉的东西放在眼睛上，因为它有助于收缩血管，减少红肿和浮肿先把冷水泼在眼睛上清洗，然后开始收缩血管。如果你有一个凝胶眼罩，已经在冰箱或冰箱里冷却过了，这个可以放在眼睛上，帮助鼻窦排出，并帮助减少浮肿。如果你没有指定的眼罩，哭出来的眼睛浮肿也可以用其他方法治疗。

在一个人的饮食中减少盐的摄入可以减少眼睛浮肿的出现。在眼睛上放上冷勺子有助于消除这个问题另外，即使只是在袋子里放些冰块，用餐巾包起来，敷在脸上也能起到类似眼罩的作用，有些人还发现，冰镇黄瓜片或茶包蘸上温水后再敷在眼睛上，效果也非常好，茶包应该用温水蘸几下几秒钟来促进茶的释放，这有助于减轻肿胀。

敷上一个凉爽的凝胶眼罩可能有助于减轻浮肿长时间哭泣会导致脱水，因此喝水也有助于缓解眼睛浮肿的症状。保持水分有助于解决这一问题。此外，在饮食中全面减少盐的摄入可以减少眼睛浮肿的可能性，无论是因为哭泣还是其他原因，比如睡眠不足。这是因为盐有助于保持体内水分，以及眼睛和面部浮肿帮助缓解因哭泣而产生的浮肿。