我需要多少SPF保护(Much SPF Protection do I Need)？

对于喜欢参加户外活动的人来说，防晒霜和防晒霜是获得这种保护的最常见的方法，我们经常根据标签上的防晒系数（SPF）来选择防晒霜的类型。一个人需要多少防晒霜很大程度上取决于他将从事的活动的性质，以及天气、一天中的时间...

对于喜欢参加户外活动的人来说，防晒霜和防晒霜是获得这种保护的最常见的方法，我们经常根据标签上的防晒系数（SPF）来选择防晒霜的类型。一个人需要多少防晒霜很大程度上取决于他将从事的活动的性质，以及天气、一天中的时间、一年中的时间和人的位置儿童建议使用防晒霜，一个人皮肤被晒伤所需的时间乘以他使用的防晒霜的防晒系数。例如，如果你的皮肤通常在阳光直射10分钟后开始变红，那么防晒指数为15的防晒霜理想情况下会将这一时间延长到150分钟。许多因素都会改变这一点不过，这是数字。当一个人出汗或与水接触时，例如游泳时，防晒霜会逐渐消失。另外，如果在一天中太阳光还没有达到峰值强度的时候涂抹防晒霜，那么与一天中涂抹防晒霜的时间相比，防晒霜的全面效果会缩短

皮肤白皙的人通常需要防晒效果高的防晒霜一个人到底需要什么样的防晒霜保护，可能很大程度上取决于皮肤的颜色。一个皮肤白皙的人需要大量的防晒霜来避免晒伤。另一方面，皮肤很黑的人可能根本不需要防晒霜来防止晒伤，因为深色的皮肤色素构成了一种内在的防晒霜，大多数皮肤科医生建议易受晒伤的人应该使用防晒指数为15或更高的产品。他们还建议每小时重新涂抹一次防晒霜，以补偿可能会去除防晒霜的环境影响防晒霜或防晒霜所需的SPF水平部分取决于使用者的自然肤色防晒霜的SPF保护是在受控的实验室条件下确定的，这意味着结果会有很大的差异，这是一个需要记住的重要概念。在选择防晒霜保护措施时，最好谨慎行事，换句话说，选择较高的防晒系数而不是较低的防晒系数，并定期重新涂抹，以确保完全覆盖，即使是SPF防护等级高的防晒霜，也不会阻挡太阳的所有紫外线，但它们会大大降低晒伤的可能性，并降低因过度暴露于阳光下而导致皮肤癌等疾病的风险经常使用防晒霜可以让皮肤看起来更年轻。

阳光是有害的，会导致皮肤癌。