洗澡之后按摩每天洗澡之按摩胸部,洗澡之后可以促进人体血液流通,在胸部附近中涂抹一些香油,然后在胸部的穴位处按摩几分钟,长期坚持有效。
摩的时候力度要轻一些,也不要按摩太久,切记不可以急于求成。按摩过于用力的话,会导致乳腺发炎。
左右交替使用左手按摩右边的乳房,而使用右手按摩左边的乳房,按摩几分钟即可,需要坚持才会有效果。
热敷按摩将热毛巾敷在乳房上,然后再按摩。热毛巾可以促进乳房血液循环,注意按摩要轻一些。
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