什么是网壶(Neti Pots)？

鼻壶是一种特殊用途的壶，看起来有点像茶壶。它们用于鼻腔冲洗，这是一种健康和净化的方法，在亚洲被广泛采用。虽然许多西方人认为这种做法很恶心，但它并不比刷牙更恶心，事实上，是印度日常卫生的一个常规部分。一个网壶可能...

鼻壶是一种特殊用途的壶，看起来有点像茶壶。它们用于鼻腔冲洗，这是一种健康和净化的方法，在亚洲被广泛采用。虽然许多西方人认为这种做法很恶心，但它并不比刷牙更恶心，事实上，是印度日常卫生的一个常规部分。

一个网壶可能有助于保持鼻子的清洁简单-网壶里装满了温暖的盐水，使用者站在水槽上，把头向前倾斜到一边。盐水被倒入一个鼻孔，然后从另一个鼻孔流出。一旦你朝一个方向冲洗，你就把你的头朝另一个方向倾斜，然后再洗一次

一些练习瑜伽的人使用网壶作为净化仪式的一部分一个鼻孔的大小可以插入鼻孔，完全堵住鼻孔，这样盐水就不会倒流。水应该是温热的或血液温度的，以免被寒冷刺痛或被热灼伤。盐应该完全溶解。盐是这个过程的重要组成部分，因为它是清洁的，可以放松和去除杂质，而清水是不能的谁需要网壶？练习瑜伽的人，从导师那里学过加力网的人，经常使用网盆，加力网被认为是练习瑜伽前必须进行的净化仪式之一。随着越来越多的西方人练习瑜伽，jali neti的做法在西方越来越受到关注，并被认为是对健康有益的一系列好处。其他可能对neti壶感兴趣的人是过敏患者、有持续性鼻窦问题的人，或者是那些工作导致他们在灰尘、烟雾或其他呼吸环境恶劣的地方工作的人网壶的好处是显而易见的。你的鼻子通过细毛过滤空气中的杂质。这些头发通过擤鼻涕得到清洁，但实际上，冲洗它们会让它们干净得多。由于过敏原是neti pots冲洗掉的一些微粒，过敏患者报告说，经常使用neti pots有很大的好处。在健康食品和新时代商店里很容易找到neti pots它们可以是陶瓷的，也可以是不易碎的塑料，既美观又实用。买了网壶后，请仔细研究说明书。说明书上应该有一张头部位置图，以确保你不会把水倒进呼吸道，也不会把水滴到衣服上。这真的容易多了比听起来的要多。

网壶里装的是用来灌溉鼻子的温水。