我怎样才能减轻孩子们的恐惧(Ease Children's Fear)？

孩子们对黑暗、怪物、风暴和其他现象的恐惧是很难克服的。恐惧的发生是没有韵律和理由的。孩子们不一定因为遭遇龙卷风而害怕暴风雨，也不一定因为看到怪物而害怕黑暗。孩子们的恐惧往往是在他自己的头脑中产生的，也可能...

孩子们对黑暗、怪物、风暴和其他现象的恐惧是很难克服的。恐惧的发生是没有韵律和理由的。孩子们不一定因为遭遇龙卷风而害怕暴风雨，也不一定因为看到怪物而害怕黑暗。孩子们的恐惧往往是在他自己的头脑中产生的，也可能是电视上看到的一些事情的结果。你可以帮助你的孩子减轻他的恐惧。

许多孩子可以通过写日记来克服恐惧如果你觉得你孩子的恐惧感是由电视节目引起的，坐下来和她一起看。解释什么是真的，什么是假的。小孩子不能分辨现实和幻想。试着监视她在电视上看的节目，如果恐惧继续存在，在睡觉前，让孩子搜查房间，让他们知道房间里没有什么可怕的用一盏夜灯来减轻孩子们对黑暗的恐惧。当一个孩子看不到黑暗之外的东西时，他可能会害怕另一边的东西。一盏夜灯会照亮房间和所有隐藏的角落。在关灯之前，让你的孩子搜查房间，证明没有什么可怕的东西藏在任何地方儿童通常害怕针头，但温柔的抚摸和柔和的声音可以减轻压力。儿童对动物的恐惧可以通过暴露来克服。如果你的孩子害怕狗，先让她接触一只小狗。不要强迫它咬她，而是让她坐在它附近。当她感到舒服，开始抚摸和狗互动时，慢慢来，慢慢来，耐心一点。

婴儿和蹒跚学步的孩子通常会系在毯子和玩具上，让他们感到安全有时候，给孩子们一个安全物品可以克服他们的恐惧。小孩子会依附于毛毯和填充玩具。当你的孩子感到害怕时，把他的安全物品给他，告诉他把它紧紧地捏紧。一个安全物品也可以缓解孩子们的分离焦虑许多年龄较大的儿童受益于安全物品，尽管它们可能有所不同，例如一张父母的照片。有时父母谈论他们过去的恐惧有助于减轻孩子们的恐惧。当他们的父母谈论他们能够克服的恐惧时，孩子们会感到鼓舞。这表明你的孩子恐惧会消失的。坦诚面对你害怕的事情。如果你不为你的恐惧感到羞耻，她也不会大一点的孩子的恐惧可以通过写下来来克服。让你的孩子记下他的恐惧，并向他保证，除非他要求，否则没有人会读到它。让他写下他认为他可以克服恐惧的方法。如果他愿意和你分享，给他一些如何克服恐惧的建议请记住，每个孩子都会经历害怕的阶段。你不能让恐惧消失，但你可以帮助她克服恐惧。要有耐心和善良。这可能会让人沮丧，看起来不理智，但在她看来，这是真实的

谈论父母过去的恐惧可能有助于减轻孩子的负担。