胡萝卜的营养，吃胡萝卜的好处
胡萝卜不仅可以生吃，还可以用来炒菜。下面，我们来看看吃胡萝卜具有哪些好处吧。
工具/材料
胡萝卜
操作方法
-
01
明目作用
胡萝卜中富含胡萝卜素，具有明目的作用，对于视力不好或者在夜间看不清楚东西者，可以常吃些胡萝卜。 -
02
增强免疫力
胡萝卜还具有增强免疫力的作用，对于体质较差者，可以吃些胡萝卜，预防生病。 -
03
帮助消化
胡萝卜还具有帮助消化的作用，对于消化不良或者积食者，可以吃些胡萝卜。 -
04
润肠通便
胡萝卜不仅好处，而且具有很高的营养物质，具有润肠通便的作用，还可以改善便秘症状。 -
05
促进血液循环
胡萝卜具有促进血液循环的作用，常吃胡萝卜可以使人身体更为健康。 - End
- 发表于 2018-01-08 00:00
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- 分类：社会民生
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