什么是计算机视觉综合症(CVS (Computer Vision Syndrome))？

一些专家认为，每天盯着电脑屏幕看两个小时以上的人都可能在一定程度上经历了计算机视觉综合症（CVS），视力模糊、眼睛发痒、头痛和颈部劳损只是其中的一部分，根据美国验光协会（American Optometric Association）的说法，问题在于...

一些专家认为，每天盯着电脑屏幕看两个小时以上的人都可能在一定程度上经历了计算机视觉综合症（CVS），视力模糊、眼睛发痒、头痛和颈部劳损只是其中的一部分，根据美国验光协会（American Optometric Association）的说法，问题在于电脑屏幕上的图像和现实世界中的图像之间的区别。人眼被设计成可以聚焦于真实世界中的物体，而这些物体天生就有明确的边界。例如，即使是在页面上打印，也会显示出清晰的边界和高对比度字母的边缘。

盯着电脑看太久会导致眼睛症状和头痛。相反，计算机屏幕通过将点或彩色像素紧密地组合在一起来创建字母。放大计算机化的字母会发现圆形或弯曲的边缘不是平滑和坚实的，而是不规则和模糊的。因此，眼睛很难在计算机显示器上保持焦点，然后不由自主地漂移到所谓的"调节的休息点"。你可能会把这等同于"发呆"，或者"什么也不盯着看"，但在电脑上，这种情况会随着眼睛的紧张而短暂而反复地发生。随着时间的推移，这种压力会变得更大，从而导致疲劳和CVS

电脑眼镜通常与阅读眼镜不同简历的许多其他症状都是这种倾向的副产品，这种倾向试图将计算机化的字母吸引到更好的焦点上。当你的眼睛努力集中注意力时，他们会有眨眼减少的趋势，这会导致干燥和发痒。灼热、流泪、头痛和对光敏感是简历的其他症状。另外两个原因对CVS来说是眩光，如果使用阴极射线管（CRT）监视器，则是紫外线（UV）辐射。专家现在认为，随着年龄的增长，眩光和过度暴露于紫外线会导致白内障。幸运的是，每个人都可以采取措施来对抗CVS。现在很多验光师都提供计算机视觉测试。这也可以帮助那些视力不好的人。如果你患有CVS，这个测试会让你知道你是否能从简单的放大镜或是一个小小的处方中受益。专利的电脑眼镜可以减轻简历的疲劳。重要的是要注意，电脑坐在一个阅读的距离眼镜和双焦眼镜并不是用来矫正的，因为阅读材料拿得更近。显示器的位置也比拿在手里的阅读材料要高，这使得双焦眼镜很难使用而不会使头向后倾斜，造成肩颈劳损。通过计算机视觉测试，你的验光师可以给你一个完美的处方使用你的电脑来减少CVS的症状。当显示屏变得更清晰时，眼部肌肉就不必那么辛苦了电脑眼镜，不管是否有处方，也可以极化以消除眩光。如果使用CRT显示器，请考虑升级到LCD或平板显示器。这些显示器不会发出紫外线辐射。如果必须使用CRT显示器，请在电脑眼镜中安装防紫外线的过滤器售后市场显示过滤屏幕也可以通过减少眩光和提高对比度来帮助减少CVS症状，哑光防眩光屏幕的效果是通过将光线从粗糙的表面散射出去，使屏幕变得不那么清晰。光滑的防眩光屏幕使用化学涂层来减少眩光，但可以保持更清晰的画面。这种类型的防眩光电脑屏幕，以及防眩光电脑眼镜，可能会达到最好的效果。与CRT显示器一起使用的滤光片也能阻挡很大部分的紫外线。据估计，简历影响了大约1.25亿美国人。随着越来越多的人花更长的时间在电脑上，电脑眼镜可能会变得像太阳镜一样司空见惯，这是一项值得投资的投资。

如果你担心自己的视力，请让验光师进行电脑测试。