芋头有哪些功效作用
芋头口感细软，绵甜香糯，营养价值近似于土豆，是一种很好的碱性食物。它既可作主食，也可用来制作菜肴和点心；芋头的营养价值很高， 药用价值也很高；具体芋头有哪些功效与作用呢？
东西/原料
- 芋头
方式/步调
- 1
解毒消肿：芋艿含粘液卵白，可发生免疫球卵白，可提高抵当力，对身体的痈肿毒痛有按捺消解感化；
- 2
调节酸碱均衡：芋头是碱性食物，可中和体内酸性物质，调整酸碱均衡，可用来防治胃酸过多症；
- 3
调补中气：芋头含丰硕的粘液皂素及多种微量元素，可改正微量元素缺乏导致的心理异常，中医认为芋头可补益中气；
- 4
健脾养胃防便秘：它轻易消化，护胃宽肠，可防治便秘，又能止泻。对习惯性便秘的老年人，有畅达大便有用果；
- 5
改善睡眠：有研究指出，芋头含有一种能调节心理节拍的褪黑素，而褪黑素是一种能提高睡眠质量的激素，会随春秋增加呈递减；
END
注重事项
- 以上所述，切不成作为有的放矢的依据；
- 发表于 2020-04-16 06:00
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