如何正确安全的食用卷心菜
卷心菜是一种颇为常见的蔬菜，它热量较低，深受减肥人群的喜爱。卷心菜虽然是常见的蔬菜之一，但是在食用时还是要注意一些问题的。简单了解一下吧。让食品安全问题远离我们的生活。
东西/原料
- 卷心菜
方式/步调
- 1
卷心菜是可以生吃的。紫色卷心菜常被用来建造蔬菜沙拉。可是必然要确保卷心菜处于新颖的状况。
- 2
若是不喜好生吃卷心菜，我们也不宜过久的烹煮，意面造当作蔬菜内维生素的流掉。
- 3
卷心菜固然含有较少的热量，可是在建造蔬菜沙拉是良多人会插手大量的高热量调味品。这会增添其热量。
- 4
卷心菜是一种颇受大师喜爱的瘦身食材。可是在食用时也要注重营养的搭配，持久食用单一食材会造当作健康问题。
- 5
卷心菜在遴选时不仅要看其外表的光彩，还要选购手感较重，根部较硬的卷心菜。
- 6
卷心菜在食用前需要把每片叶子都摘下，然后一片一片的清洗。有些卷心菜固然外表清洁，其实暗藏看不见的细菌。
END
- 发表于 2020-03-21 06:00
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