香蕉的营养价值有哪些

香蕉的营养价值有哪些

东西/原料

  • 吃
  • 喷鼻蕉

方式/步调

  1. 1

    1.喷鼻蕉的含水量较高约70%，且含有丰硕的碳水化合物、卵白质、炊事纤维、磷、钾、维生素A和维生素C

  2. 2

    2.喷鼻蕉含有三種自然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纤维素

  3. 3

    【食量建议】：天天1~2根


  4. 4

    【适宜人群】：一般人群均可食用

  5. 5

    【禁忌人群】：急慢性肾炎及肾功能不全者忌食

    END

注重事项

  • 饮食有量
  • 点赞
经验内容仅供参考，若是您需解决具体问题(尤其法令、医学等范畴)，建议您具体咨询相关范畴专业人士。
  • 发表于 2020-02-27 06:00
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