火龙果怎么加热吃
大家好！今天我来分享下火龙果的做法吧。火龙果（拉丁学名：Hylocereus undulatus Britt），仙人掌科、量天尺属植物，又称红龙果、龙珠果、仙蜜果、玉龙果。火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维。火龙果属于凉性水果，在自然状态下，果实于夏秋成熟，味甜多汁。
东西/原料
- 温水 火龙果
- 牛奶 火龙果 米饭 调料
- 火龙果 雪梨 木耳 银耳 枸杞 冰糖
- 火龙果 虾仁 玉米粒 青豆 姜蒜 料酒等调料
方式一 温水火龙果
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1.最简单也是最便利的方式火龙果加热吃，不宜放进锅里煮，那样欠好节制问题。温度最好在70℃以下若是加热的温度太高的话，就会导致花青素以及维他命C流掉就没啥营养价值了。
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2.可以筹办适合本身温度的温水，然后将火龙果切开放在温水里泡一泡，感觉可以就可以吃了，不要泡太久。
END
方式二 生果炒饭
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1.可以将苹果、火龙果、梨，胡萝卜等等生果（看小我口胃）洗净切丁状，蛋打散当作蛋液备用。
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2.热油锅，将蛋液下锅炒熟，插手白饭最好是放保鲜的隔夜饭用手捏散（松散不粘稠，炒出来比力不会连在一路，在炎天怕发酵有酸味；可以把煮熟的米饭放凉加点食用盐即可放入冰箱保鲜）炒至米粒呈松散状时
- 3
3.最后将生果丁及调味料下锅一路翻炒均可。
END
方式三 火龙果银耳雪梨
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1.将所有材料火龙果雪梨木耳银耳枸杞洗净备用银耳木耳提前泡发。雪梨切块，火龙果切块。
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2.木耳，银耳，放入锅中加适量水煮熟30-40分钟即可具体看环境，最后插手入火龙果和枸杞煮会即可。
END
方式四 红心火龙果虾仁
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1.筹办红心火龙果洗净切块备用，将虾仁加料酒胡椒粉姜丝盐腌制下，将玉米粒青豆焯熟用漏勺沥干水分。
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2.起锅烧油，插手姜蒜末虾仁，翻炒一会儿导入玉米粒青豆。
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3.可以插手一些鸡汁提高美味，最后放入火龙果，稍微煮一会，即可出锅装盘。
END
注重事项
- 方式二中怕发酵酸味可以按照那个步调来。
- 火龙果做法有良多，切记火龙果都是最后放温度不要太高，会导致营养流掉。
- 若是文章做法对您有效处记得转发分享给伴侣哦！
- 发表于 2020-02-23 22:12
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