甲鱼怎么吃最有营养
甲鱼是我们非常喜欢吃的一种鱼类，那么甲鱼怎么吃最有营养呢？现在让我们看一看。
东西/原料
- 姜片数个
- 枸杞30g
- 红枣3个
- 盐适量
- 团鱼600g
方式/步调
- 1
最好把团鱼做当作汤，这样味道比力好。起首把团鱼宰好，放入开水中，去腥好后放入盘中备用。
- 2
然后把团鱼肉放进锅里面。
- 3
再放入枸杞。
- 4
然后放入姜片，红枣等食材。
- 5
接着往锅里加水，水量要充沛。
- 6
加压锅里也放入适量的水。
- 7
然后开启加压锅，文火炖大约2个多小时。
- 8
然后放入适量的盐，就可以食用了。
- 9
总结：
1. 把团鱼宰好，放入开水中，去腥好后放入盘中备用。
2. 把团鱼肉放进锅里面。
3. 再放入枸杞。
4. 放入姜片，红枣等食材。
5. 往锅里加水，水量要充沛。
6. 加压锅里也放入适量的水。
7. 开启加压锅，文火炖大约2个多小时。
8. 放入适量的盐，就可以食用了。
END
注重事项
- 要注重炖煮的时候必然要够。
- 发表于 2020-02-23 22:12
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