山药怎么熬粥最有营养
山药时我们非常喜欢吃的一种食材，那么用山药怎么熬粥最有营养呢？现在让我们看一看。
东西/原料
- 枸杞10g
- 大米50g
- 红枣数个
- 山药90g
- 莲子数个
- 清水适量
- 陈皮5g
方式/步调
- 1
我们可以把山药做当作陈皮山药粥，这样吃很有营养。起首我们筹办一下食材。
- 2
然后把山药去皮切当作小块。
- 3
然后把陈皮和大米放在一路好好清洗一下。
- 4
然后把所有食材放入锅中。
- 5
再插手适量的清水。
- 6
然后我们关紧锅盖，选择煮粥功能，时候设置稍微长一点。
- 7
然后比及时候到了，便可以开锅。
- 8
接着我们就可以品尝甘旨营养的陈皮山药粥了。
- 9
总结：
1. 筹办一下食材。
2. 把山药去皮切当作小块。
3. 把陈皮和大米放在一路好好清洗一下。
4. 把所有食材放入锅中。
5. 插手适量的清水。
6. 关紧锅盖，选择煮粥功能，时候设置稍微长一点。
7. 比及时候到了，便可以开锅。
8. 就可以品尝甘旨营养的陈皮山药粥了。
END
注重事项
- 要遴选质量好的山药。
- 发表于 2020-02-23 22:12
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