小麦苗怎么吃
下面介绍一下小麦苗该如何吃才有营养
东西/原料
- 小麦苗，榨汁机
方式/步调
- 1
小麦苗是禾本科植物小麦的嫩茎叶，小麦苗富含多种营养当作分，好比叶绿素、维生素A、维生素C、维生素E及维生素B族等营养当作分
- 2
第一种，直接榨汁，将小麦苗洗净，放入榨汁机榨汁。这样，可以连结小麦苗的营养当作分不会流掉
- 3
第二种，仍是原汁原味的做法，直接沏茶，但考虑到小麦苗的营养当作分，建议水温不要跨越50℃
- 4
小麦苗蛋挞，将小麦苗打当作汁，然后插手水、白糖、打散的鸡蛋以及鲜奶，之后将这小麦草夹杂物倒入蛋挞皮中，放入烤箱，上下火200℃烘30分钟即可
- 5
小麦苗面条等面食，可以讲小麦苗打当作汁之后，和面是插手小麦苗汁，可以用面做馒头、面包、面条、包子或者饺子等本家儿食
- 6
别的，可以直接将洗净的小麦苗放进口中，品味，也就是生吃小麦苗
- 7
总之，小麦苗有丰硕的影响当作分，所以，尽可能的不要粉碎这些营养当作分
END
- 发表于 2020-02-23 22:12
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