常吃松子对身体有哪些好处
本文为你介绍吃松子的好处。
东西/原料
- 松子
方式/步调
- 1
松子性平、味甘，常吃松子可以补肾益气、养血润肠、滑肠通便、润肺止咳。
- 2
老年人吃松子可以治疗腰痛、便秘、眩晕，同时达到滋补健身的目标。
- 3
常吃松子，尤其儿童赤松子能促进发展发育以及生病今后的身体恢复。
- 4
松子里面含有不饱和脂肪酸，矿物质好比钙、铁、磷等，可以降低血脂，预防心血管疾病。
- 5
常吃松子可以或许津润五脏，使得头发黑亮，皮肤细腻，是比力好的美容食物。
- 6
松子中含有脂肪油，本家儿如果油脂酸和亚油脂酸，对老年人体虚便秘、小儿便秘都有食疗感化。
END
- 发表于 2020-02-23 22:12
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