为什么说年龄越大记忆力越差是错的？

我的怙恃经常会俄然走到客堂来，然后原地站立陷入沉思：嘶~ 我来拿什么工具来着？我身边有一些伴侣，包罗我本身也会时常陷入短期掉忆的惊慌中，暗暗感慨一句：唉，老了老了…… 可是我们只有二三十岁。

图 | 出自片子《夏洛特懊恼》的一个梗，里面有一段本家儿人公夏洛和一大爷的对话，后被用于戏谑记忆力欠好（来历：《夏洛特懊恼》）

大师遍及认为跟着春秋的增大，大脑记忆功能会退化。但事实上，春秋与记忆力并不是直接相关，从我们记事起，就一向在遗忘。一位跨界神经科学家 Daniel J. Levitin 博士近日发布了一篇文章“Everyone Knows Memory Fails as You Age. But Everyone Is Wrong.”（《每小我都知道跟着春秋的增加记忆力会下降，但所有人都错了》），他发现即使是 20 多岁的人也会健忘最简单的工作。

Daniel J. Levitin，美裔加拿大人，是麦吉尔大学心理学和行为神经科学名望传授、加州大学伯克利分校哈斯商学院精采教员，也是一位认贴心理学家、神经学家、作家、音乐家和唱片建造人。

62 岁的 Daniel 传授连系自身体验认为，短期记忆很轻易受到干扰或粉碎，这与春秋无关。所谓短期记忆，指的是此刻的设法以及接下来几秒钟想做的工作，好比下一句要说什么，或者我走到客堂要去拿什么。您可以心里想着这些工作，或者嘴里念念叨叨反复它们。可是任何分心的工作，好比别人插一句话或者来了一个德律风，都可能会粉碎短期记忆。

图 | Daniel J. Levitin，美裔加拿大人，是麦吉尔大学心理学和行为神经科学名望传授（来历：Wikipedia）

在担任教师的生活生计中，Daniel 经常发现 20 岁的年青人会走错教室、健忘带 2B 铅笔、想不起传授两分钟前说的话…… 这些工作凡是是大师认为 70 岁的白叟才会呈现的环境。

所以他认为，短期记忆干扰与春秋无关，而在于我们若何描述这些工作以及我们的立场。20 岁的学生不会感觉本身患了阿尔兹海默病，他们只是感觉本身大脑中的工具太多了，或者需要弥补睡眠。而 70 岁的白叟则会忧心是不是脑子出了问题。尽管阿尔兹海默病和痴呆症等等的记忆障碍是真实存在，但这并不克不及表白每一次短期记忆的遗忘都是生物学上的杂乱造当作的。

马克 · 吐温曾经说：“当一个年青人丢了帽子，他会说‘我的帽子丢了’，当一位白叟丢了他的帽子时，他说‘我疯了’。”

图 | 尽管阿尔兹海默病和痴呆症等等的记忆障碍是真实存在，但这并不克不及表白每一次短期记忆的遗忘都是生物学上的杂乱造当作的（来历：splash）

匹兹堡大学的传授们曾经做过一项研究，成果显示，在没有脑部疾病的环境下，即使是 85 岁甚至 90 岁以上的白叟也几乎没有认知或记忆力下降的环境。

相反，只要我们不竭地利用和开辟摆布半脑，并运用记忆技巧不竭完美本身，记忆力不单不会随春秋的增加而削弱，反而会获得改善。春秋的增加会带来经验的堆集，这从某个方面能加强记忆功能。因为跟着经验的增加，人们会抽象出纪律性特征。这也是为什么计较机视觉的练习需要给机械看数以万计图片的原因。

这也是人们喜好用 “老中医” 来代指医术崇高高贵的大夫的原因。一位来自洛杉矶的网友暗示：“我曾经走进急诊室告诉年青大夫说‘我有肠梗阻’，但这位大夫误读了 CT 成果而且要送我回家。老大夫进来之后指出了年青大夫的问题，而且让我去做手术。我此刻 76 岁了，但每次会给我找比我还老的大夫。”

同样，也是因为老年人的大脑中挤满了太多的记忆，所以总体表示出认知放缓的现象。德国杜宾根大学 Ramscar M 等研究学者曾经做过一项老年人认知测试尝试研究，并在 MEDLINE 颁发论文，成果反映了内存搜刮需求的增加影响了反映时长，这并不是认知能力的下降。

图 | 不竭体验新事物（来历：splash）

所以，对于八零后、九零后等等年青人来说，要想使脑筋连结年青和灵光的最佳方式，就是加强信息分类能力，而且不竭体验新事物。

南加利福尼亚州的一名老年心理学家在 Daniel 的文章后评论：感谢您，Levitin 博士，您不仅挑战了老年和认知障碍并存的不雅点，并且还强调了经验的价值。现在，这种对 70 岁以上白叟的正面评价已经很少见了，因为人们都在强调衰老和痴呆的恐怖。作为一名老年心理学家，我看到了很多年青的心理学家、精力病学家和内科大夫不肯专攻老年病学，这是老年歧视的不良后果。

发表于 2020-01-30 12:31
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