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拔河技巧
拔河为双方各执绳一端进行角力的体育活动,属于我国的传统运动项目,早在春秋战国时期,就有拔河这项活动,今天给大家带来拔河技巧攻略有哪些。
方式/步调
1姿势要准确,人的重心要尽量压低。
2拔河时用力的是腿和腰,而不是手臂。
3身体尽量标的目的后倾,与地面当作45度角。
4重心落在支撑点的后面,臀部不克不及过度凸起。
5要整体形当作合力,充实阐扬整体的力量。
6在统一呼吁下一路使劲。
7最后一小我必然要越胖越好。
8还应提高警戒,不雅察前面的动态。
9绳索两侧的人员要分派平均,不然会摆从头至尾。
经验内容仅供参考,若是您需解决具体问题(尤其法令、医学等范畴),建议您具体咨询相关范畴专业人士。
发表于 2020-01-22 14:00
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