如何预防老寒腿，得了老寒腿应该怎么办

老寒腿是一种比较常见的关节病，得了老寒腿的朋友，每逢到了阴雨天，或者是寒冷的季节，双腿是非常疼痛的。之所以会得老寒腿，和自己平时不注意保护自己的腿是密切相关的，因此，我们要注重对自己的腿部的保护，不要落下老寒腿，让自己的工作和生活受到影响。

东西/原料

连裤袜。
护膝。
理疗器。

方式/步调

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起首，您必需大白一个概念，老寒腿不但是老年人会得，年青人也会得老寒腿的。老寒腿是关节病，它不会看您的春秋，只要您不庇护好腿，不管多年青城市得，良多老年人的老寒腿，都是年青时不注重带来的。
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其次，尽量不要在冬天裸露双腿，或者是穿很薄的裤袜，必然要配上厚实的、御寒能力强的裤袜。有的女同志喜好在冬季穿较薄的裤袜，这长短常轻易让北风侵蚀您的骨关节的，是以，万万不要这么穿，必然要穿加厚裤袜才行。
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第三，若是您已经感受到本身的膝盖不舒畅了，好比说酸痛了，就要起头庇护了，要从细节上庇护。就是在日常糊口中，要少登楼梯、少爬山，还有就是少逆风骑自行车，或者骑自行车上高坡，这些损害膝关节的活动，要避免。
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第四，若是您已经得了老寒腿的话，可以采纳泡脚的法子，纵贯您的下肢关节经络，为您的关节驱寒。市场上有专门的治疗老寒腿的中药包，当然您也可以本身配，本家儿要就是配一些艾叶，以及生姜夹杂起来，泡脚的时辰放进去。
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第五，当然，您也可以给本身买一个专门针对老寒腿的理疗器，经由过程电动按摩的手法来为您治疗您的老寒腿。电动的理疗器，比力省心，功能也比力多，放在您的腿部，可以热敷，也能按摩，可以治疗您的老寒腿。
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第六，即即是您的老寒腿，颠末了治疗，根基上已经好了，也要继续防护，因为您不注重的话，是很轻易反弹的。老寒腿这种病，是一种持久的病，关头在于庇护，是以，腿好了今后，要注重保暖，天冷了，若有需要，最好加条薄护膝。

总结

1、您必需大白一个概念，老寒腿不但是老年人会得，年青人也会得老寒腿的。尽量不要在冬天裸露双腿，或者是穿很薄的裤袜，必然要配上厚实的、御寒能力强的裤袜。
2、若是您已经感受到本身的膝盖不舒畅了，好比说酸痛了，就要起头庇护了，要从细节上庇护。若是您已经得了老寒腿的话，可以采纳泡脚的法子，纵贯您的下肢关节经络，为您的关节驱寒。
3、当然，您也可以给本身买一个专门针对老寒腿的理疗器，经由过程电动按摩的手法来为您治疗您的老寒腿。即即是您的老寒腿，颠末了治疗，根基上已经好了，也要继续防护，因为您不注重的话，是很轻易反弹的，是以，腿好了今后，要注重保暖，天冷了，若有需要，最好加条薄护膝。