吃辣椒有好处也有坏处，如何吃辣椒才能不伤胃

很多人都爱吃辣椒，有的人，可以说是非常痴迷辣椒的，以至于没有了辣椒，根本吃不下饭。吃辣椒是有很多好处的，我们提倡适当吃辣椒，但是，辣椒属于刺激性的食品和调料，吃的时候，要注意自己的身体状况，也要注意一些细节问题，要不然，就会伤了你的身体，尤其是肠胃部分。那么，如何吃辣椒才能不伤胃？

东西/原料

辣椒。
食用油。
食材。
甜品。

方式/步调

1
起首，我们在做炒辣椒，好比说炒青椒的时辰，最好把辣椒里面的辣椒籽去失落。辣椒籽的辣度是比力高的，并且不轻易消化，不被身体接收，进入体内今后，若是您的肠胃欠好，会引起腹泻的。
2
其次，我们在市场上买辣椒面的时辰，最好买中辣以下的辣度，不要选择特辣，以免买了含有辣椒精的辣面。辣椒面分好几种辣度，不要选特辣，因为良多特辣的辣椒，都是添加了辣椒精，吃多了出格伤胃。
3
第三，若是您同时炒了好几道菜，那么最好不要都是含辣椒的，清淡菜必然要占一半。炒菜的时辰，必然要科学搭配，一半辣菜，一半清淡菜的搭配是最好的，辣菜占绝大大都，是晦气于养胃和护胃的。
4
第四，您最好只在午时的时辰吃辣椒，晚上和早上是不适合吃辣椒的，尤其是空肚的时辰。空肚的时辰吃辣椒，对胃的危险长短常大的，会让您的胃受到强烈的刺激，是以，最好选择在午餐的时辰吃。
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第五，我们在做油泼辣子的时辰，必然要把油多烧一会儿，烧到冒烟，然后再炝辣椒。油泼辣子很喷鼻，可是，我们必然要把油烧得很热，直到冒烟，不要把油刚热就泼辣椒，这样的话，辣椒的辣度会很高，并且辣椒烧焦一些，不仅不易伤胃，并且别有风味。
6
第六，吃辣椒的时辰，不要同时在添加其他刺激性的食物，好比说大蒜，或者是花椒。即使您的胃再好，也要注重这个问题，把辣椒和各类刺激性调味品夹杂在一路，吃进肚子里后，各类辣元素就会对您的胃倡议进犯，久而久之，很轻易得胃溃疡和胃炎等疾病。

总结

1、我们在做炒辣椒，好比说炒青椒的时辰，最好把辣椒里面的辣椒籽去失落。我们在市场上买辣椒面的时辰，最好买中辣以下的辣度，不要选择特辣，以免买了含有辣椒精的辣面。
2、若是您同时炒了好几道菜，那么最好不要都是含辣椒的，清淡菜必然要占一半。您最好只在午时的时辰吃辣椒，晚上和早上是不适合吃辣椒的，尤其是空肚的时辰。
3、我们在做油泼辣子的时辰，必然要把油多烧一会儿，烧到冒烟，然后再炝辣椒。吃辣椒的时辰，不要同时在添加其他刺激性的食物，好比说大蒜，或者是花椒，各类辣元素就会对您的胃倡议进犯，久而久之，很轻易得胃溃疡和胃炎等疾病。