女性生理期肚子痛的缓解方法
女性在生理期都会有肚子痛的症状，很多女性都受到它的困扰，我来帮助大家介绍一些缓解肚子痛的方法：
东西/原料
- 红糖姜水
- 暖宫贴
方式
- 1
喝红糖姜水：红糖和姜都是热性的食物，不仅能弥补女性体内流掉的血液，还能有暖和身体的感化；
- 2
注重保暖：心理期那几天必然要注重保暖，切记不成以受凉，更不克不及喝冰凉的食物；
- 3
不宜过度劳顿：若是没有出格主要的工作，尽量让自已放松下来，尤其不要有骑单车、跑步等激烈的活动；
- 4
尽量不要洗头：心理期尽量不要洗头，若是非洗不成的话，在洗完头后顿时利用吹风机吹干头发，以免受凉；
- 5
贴暖宫贴：心理期腹部贴暖宫贴可以缓解痛经，还能促进血液轮回，祛风散寒；
- 6
腹部按摩：心理时代揉肚子可以缓解肚子的不适，同时还可以协助月经血的排出。
注重事项
- 1、在利用暖宫贴时要注重避免烫伤。
- 2、若是肚子痛得厉害，必然要到病院就医，不克不及轻忽。
- 发表于 2020-01-16 06:00
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