坚果应该怎么吃
马上过年了，坚果吃起来
东西/原料
- 摄生
- 坚果
方式/步调
- 1
板栗，最好在两餐之间吃
- 2
腰果，先吃一两粒后停十几分钟再吃
- 3
松子，存放时候长不宜利用
- 4
花生，吃花生不宜过量
- 5
南瓜子，胃热者宜少食
- 6
高兴果，胖人和高血脂者少吃
- 7
葵花籽，天天吃一把
- 8
核桃，每周最好吃两三次
注重事项
- 注重摄生
- 喜好点赞
- 发表于 2020-01-16 06:00
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- 分类：其他类型
admin
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