感冒吃什么好的快

感冒是一种常见的多发病，每个人都会得感冒，有些人常常感冒，有些人却很少感冒。感冒了整个人都难受，生活、工作、学习无精打采。但至今尚无特效疗法能快速治疗感冒，更多人就开始关注“感冒了吃什么？”

步调/方式

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1、喝鸡汤
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　　美国有两家临床医疗中间报道，喝鸡汤能按捺咽喉及呼吸道炎症，对消弭伤风引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有用。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰硕，能显著加强机体对伤风病毒的抵当能力，鸡肉中还含有某种特别的化学物质，具有加强咽部血液轮回和鼻腔液排泄的感化，这对庇护呼吸道畅达，断根呼吸道病毒，加快伤风痊愈有杰出的感化。
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2、多食萝卜
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　　实践证实，萝卜中的萝卜素对预防、治疗伤风有怪异感化。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，插手萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治伤风。
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3、糖姜茶合饮
　　因伤风多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发烧等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，并且有杰出的防治伤风功能。
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4、少吃食盐
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　尝试证实，少吃点含纳的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，庇护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其排泄出更多的免疫球卵白A及干扰素来对于伤风病毒。是以，每日吃盐量节制在5克以内，对防治伤风大有益处。
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5、冲服蜂蜜
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　　蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日迟早两次冲服，可有用地治疗和预防伤风及其它病毒性疾病。
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6、多吃佐料
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　　美国威斯康星大学研究认为，生姜、干辣椒有助于人体摈除伤风病毒，止咳化痰。美国癌症研究院在不久前透露，大蒜能加强人体的免疫功能。在烹饪菜肴时多加点佐料
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7、吃伤风药
在伤风后即时服用伤风药也长短常有需要的，固然食疗法有助于伤风的恢复，可是吃药是最简单最快捷的方式。像999伤风灵、板蓝根等等都是不错的选择。
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