健脾养胃，滋补鸡汤
此条目滋补鸡汤有着健脾养胃，滋养身体，缓解虚弱，摄生保健的感化，适宜每两周一次
东西/原料
- 鸡肉（一大块）
- 干党参(一小把)
- 干百合（十片）
- 干莲子（一撮）
- 薏米（一把）
- 干山药（十片）
方式/步调
- 1
把鸡肉切小块，干党参、干百合、干莲子、干山药、薏米清洗一遍（因为我的这些炖鸡材料都是药店买的，就稍微清洗下，这些材料可以用新颖的取代）
- 2
干山药需先泡个把小时（我因为时候紧，没泡多久，就先用电压锅把干山药煮15—20分钟）
- 3
把鸡肉和其他材料放进去一路煮，加水盖过食材，加两勺盐。（可以少放点，出锅时试试太淡的话，还可以加些）
- 4
把电压锅调到鸡肉类位置
- 5
静待45分钟，甘旨滋补的鸡肉汤就炖好了
- 发表于 2019-12-08 22:29
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