秋冬腿上起皮屑怎么办？

每到秋冬季节交替的时候，天气比较干燥，人的皮肤也会很容易干燥，我们就会发现腿上经常会有很多脱落的皮屑，而且脱落的皮屑还会沾到我们的衣服上，使衣服上看起来都是层层的皮屑，让人非常烦恼，那我们应该怎么办呢？如何去解决这一问题呢？

操作方法

01
注意腿部肌肤护理
很多比较注意身上皮肤护理的朋友，都会经常给皮肤上涂抹护肤品，这样可以使皮肤没那么干燥。如果你并不太注重，那么我建议进入秋季就开始使用护肤品吧，尤其是在洗过澡后，用毛巾让身上水分擦干，就立马涂抹护肤品，这样过一段时间你就会发现，身上的皮屑少了很多
02
注意腿部的保暖
秋冬的时候，很多女性会为了使自己的腿部线条看起来好看，都会穿的比较薄，其实长时间下来，不仅容易出现腿部疾病，如:风湿，腿疼等，而且冷空气也会使腿上的水分流失加快，而使皮肤皮屑的情况更加严重，所以秋冬的时候，一定要做好腿部的保暖
03
选择棉质裤子
在选购裤子的时候，建议选择一些透气或者棉质的面料，有的面料虽然美观，但是却不太透气，尤其是像化纤类的面料制品，容易因为摩擦而产生静电，反而会加重皮屑的脱落。像比较贴身穿的内衣内裤，一定要选择好一点的面料，可以减少对皮肤的刺激
04
洗澡时水温要适当
秋冬季节洗澡的时候，用水水温一定要适当，温度不能过高，温度太高，会使身体的皮脂容易被洗去，这样就会使皮肤变得更干燥，而且在洗澡时，也不要使用碱性太强的沐浴露，这一类去油脂能力比较强，也会导致皮肤更干燥，脱皮
05
贴身衣物经常换洗
冬季外界气温较低，人们也会慢慢减少洗澡的次数，洗澡间隔时间也会变长，但是长时间不洗澡，会容易滋生引发皮屑的的细菌，而且脱落的皮屑也会跟皮肤摩擦产生静电，从而使皮屑脱落更加严重，所以这时候贴身穿的衣物一定要经常换洗，并且经常在太阳下晒晒消毒
06
多多补水
除了给肌肤补水之外。我们平时也要注意多给身体补水，平时多多喝水，以防止皮肤缺水。如果腿部皮屑过多，说明身体缺水挺严重的了，就更加要注意多喝水，也可以适当的喝些牛奶，蜂蜜水，果汁，都对身体很有好处
07
注重饮食
体内维生素缺乏容易导致皮肤干裂，所以平时饮食上多吃些富含维生素的食物，像新鲜的水果、蔬菜、牛奶、花生、芝麻、豆制品等食物，长时间食用，可以使皮肤变得细腻光滑，也可以多吃肉皮等富含胶原蛋白的食物，也会使皮肤变得比较有弹性，而且像辛辣食品、牛羊肉和葱、蒜等刺激性的食物也要少吃
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