遇到难题为什么挠头？挠头可以变得更聪明吗？

当我们碰到难题，很多人第一反映是举起手来抓挠本身的头皮，所以“挠头”也被代称“碰到了大麻烦”。

为什么我们在碰到问题解决问题的时辰会挠头？莫非挠头有什么感化，或者它可以令我们变得更伶俐、能更快地找到解决方案吗？

挠头是下意识反映

挠头是我们的一种身体说话，它几乎是我们身体在遭遇挫折时的天然反映，当你碰着麻烦时，不需要想“哦！我需要挠一下头”，你的手就已经下意识地抬了起来。是以有人认为挠头这个动作是从我们原始的祖先遗传下来的，它已经被固心猿意马在基因里，你不需要进修，天然就会做。

挠头

战斗、逃跑或冻结

挠头可以帮忙我们解决问题，或者可以帮忙我们更快地找到解决问题的方案吗？也许它并不克不及。从行为遗传学的角度看，挠头属于一种急性应激反映，它最初表示为“战斗或逃跑”，慢慢地，它演变为一种自我抚慰的行为。

包罗我们猿类祖先在内的绝大大都脊椎动物在俄然遭遇危险和有害事务时，他们会刹时“僵住”连结不动。这是一种天然反映，它由交感神经系统放电引起，肾上腺髓质发生激素级联反映，导致儿茶酚胺尤其是去甲肾上腺素和肾上腺素的排泄。这些激素属于神经递质，它负责生物体应对压力的能力，从而使动物为选择战斗仍是逃跑缔造前提。

战斗或逃跑

在神经中枢系统发生一系列神经递质并由此激发一系列心理反映的同时，机体还本家儿动经由过程情感调节来避免压力威胁或节制情感唤起的水平。刺激引起的情感强度将决议行为反映的性质和强度，有些人表现出挫折感和焦炙，而有的人则表示为更具进犯性。

为什么应激机制可以或许遗传？从进化论的角度可以获得这样的诠释：当一个动物受到俄然进犯时，它没有足够的时候来进行心理和心理筹办，这时辰它神经系统的应激机制阐扬感化，压力响应被激活，一系列神经递质敏捷发生并激发神经放电。例如，猫在受进犯时会表示出心跳加速，炸毛和瞳孔散大，肌肉系统获得最大动能，这是所有引起交感的迹象，猫可以在刹时投入战斗或逃跑；而当一只老鼠遭遇威胁时，它的神经系统第一反映是连结冻结，以使捕食者无法发现它。无论是选择战斗仍是逃跑，这都是动物求生的本能，拥有这种本能反映的动物将这种机制传下来，而那些不具备应激反映机制的动物会被捕食，垂垂被裁减失落了。

受到惊吓的婴儿表示出应激反映

当一个幼儿受到惊吓，或者不测碰着什么物体时，他会刹时冻结，同时他会将手举起来，这并不是为了连结均衡，而是神经应激机制起感化的成果。

挠头是受到挫折时的天然反映

遭遇坚苦会令我们发生挫败感，使我们感应挫折和焦炙，它会直接导致愤慨、更具进犯性甚至是暴力行为。中枢神经系统应激机制被启动，我们的手抬了起来。这时辰我们并没有可以抛掷出去的工具和可以被进犯的对象，手指会很天然地转标的目的我们的头部，抓挠头发或者触摸面颊，以使本身获得抚慰。

一名懊末路的足球活动员

挠头是神经系统在遭遇挫折时的天然激发，它不需要进修，每小我在思虑问题的过程中城市抓挠本身的头发或面颊，哪怕你是一个受过严酷练习的活动员。

小丁小潘和小梅都在挠头

挫败感源于不确定感和不平安感，这是一种需求无法知足的感受。若是一小我的需求受到阻碍，就会更轻易呈现不安和沮丧。当需求经常被忽略或不知足时，愤慨、沮丧、自傲心损失、焦躁、进犯性、有时甚至是暴力城市随之而来。

抓挠不受春秋巨细和头发几多限制

心理学理论认为，挫折感会引起侵略，而当没有具体可供侵略的对象时，我们的手会“袭击”我们本身，这表现为抓挠，抓挠的强度与受挫折强度和个别的性格有关。有的人会疯狂地撕扯本身的头发，而另一些人只是用手指轻轻地刮擦一下头皮或身体。

一个极端沮丧的女人撕扯本身的头发

手与身体的接触更多是自我抚慰的需要

我们在遭遇难题时不只会抓挠头发。当手接近面颊时，它会摩擦额头、按揉太阳穴、抚摩脸、接触嘴唇，或是为头供给支撑。还记得罗丹那座闻名的雕塑《思惟者》吗？他的右手支撑着下巴，同时嘴唇与手指紧紧地贴在一路，从心理学的角度阐发，这时辰手起着安抚奶嘴的感化，它试图从心理上给我们以抚慰，将我们从沮丧的泥潭中拯救出来。

《思惟者》

在东方绘画艺术中，也存在近似的思虑描述。闻名的《慧可祖师画像》显示慧可就是以手背托举着下巴来思虑佛法。画面中的慧可没有挠头，那样会显得不敷自傲，但他的手与头之间依然经由过程支撑成立起了联系，以使思惟获得撑持。

慧可祖师画像

人类的感知体验取决于刺激，这些刺激从外部宿世界达到各个感官器官，这些刺激导致人的心理状况发生转变，最终使人感受到愉悦或不兴奋。

当我们被一个难题熬煎得不兴奋时，大脑会很天然地寻找舒适区，就像婴儿寻找母亲的暖和怀抱、抚摩与乳头一样，这被称为接触舒适度。婴儿可以经由过程安抚奶嘴或吮吸手指来获得抚慰，我们不是婴儿，无法获得这些，是以我们的手会代替母亲，经由过程触摸来尽量让我们减轻疾苦。

触觉是胎儿发育最早的感受。研究表白，即便在掉去听觉和视觉的环境下，纯真依靠触觉感知的婴儿，也能在轻柔的抚摩下很快恬静下来。因为当作年人之间存在舒适空间的关系，人际交往中的触觉沟凡是常被褫夺，当你在遭遇难题时不克不及总指望别人安抚，你只能用手安抚本身。

婴儿经常经由过程吮吸来安抚本身

挠头对于大脑和身体的感化

我们已经知道了人们经由过程挠头、捂脸和抚摩身体来抚慰本身、调节情感，那么它到底是怎么做到这一切的？

天天，我们城市受到各类各样可能引起情感波动的刺激，若是任由这种刺激成长，将会使我们无法顺应这个社会，甚至激发严重的精力疾病。是以我们身体自身成长出一些调节机制，挠头即是此中之一。

当我们的手接触到头部或身体其它部门时，触摸带来的感受会激发大脑前额叶皮层、杏仁核和前扣带回皮层，触发神经系统多巴胺通路发生调整。事实上，不仅是手指的触摸，我们抿紧嘴唇、紧皱眉头时，这些脸色的转变也能使神经系统某些神经递质排泄程度发生转变。激素的转变会直接影响血压、心率和呼吸频率，血液的中携带氧气的程度感化于我们的大脑和全身，进而使我们身体的舒适度发生改善。