冷天如何在室内锻炼身体
冬天快到了，北风刺骨，出格不想在室外熬炼。那么，只能选择室内了，在室内该若何熬炼呢？
东西/原料
- 呼啦圈、走步机、瑜伽垫、绳索等熬炼器材
不借助器材：
- 1
在没有熬炼器材的前提下，我们可以经由过程靠墙站立的体例来熬炼。
- 2
也可以深蹲的体例熬炼。
- 3
还可以经由过程仰卧起坐、俯卧撑等体例熬炼。
- 发表于 2019-11-16 06:00
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