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肩周炎早期时肩部呈阵发性痛苦悲伤，天气转变或劳顿后，常使痛苦悲伤加重，大都患者常诉说后三更痛醒，不克不及当作寐，尤其不克不及标的目的患侧侧卧，若因受寒而致痛者，则对天气转变出格敏感。肩关节勾当受限：肩关节标的目的各偏向勾当均可受限，以外展、上举、表里旋更为较着。怕冷：患肩怕冷，即使在暑天，肩部也不敢吹风。
东西/原料
- 中医
肩周炎的症状都可以利用中药外敷的方式处置，例如掏、宝的【古顺敷堂肩周贴】，也是今朝大大都肩周炎患者的选择，可共同熬炼：
- 1
背墙外旋——背部靠墙站立，或者昂首躺在床上，上臂贴身、屈肘，以肘点作为支点，进行外旋勾当。
- 2
面壁爬墙——面壁站立，患侧手指沿着墙壁徐徐标的目的上爬动，举高上肢到最大限度，再慢慢标的目的下回原处，反复几回增添高度。
- 3
越头摸耳——弯曲肘部，手指从患侧耳朵标的目的上，越过甚顶去摸健侧耳朵，或者畴前额经头顶摸脑后部，频频进行。
- 4
哈腰转肩——站立时肢体天然下垂，伸直手肘，患臂由前面后面划圈，幅度从小到大，反复几回。
- 5
搁手压肩——将手搁在与肩膀等高的物体上，用健侧手按压肩部，一按一松，频频进行。
- 发表于 2019-10-30 06:00
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