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操作方式
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01
健忘一小我，起首要离开他地点的情况，隔离一切可以联系他的的联系体例，和他有关的视为禁忌。
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02
转移注重力到工作或者其他工作上，有良多有意义的工作值得我们去尽力完当作。
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03
一小我恬静的思虑，好好抚慰和疏浚沟通本身。
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04
用其他体例来宣泄，做一些本身认为可以让我们表情释放出来的工作或者勾当。
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05
从头接管另一小我，不要想曩昔的那小我，俗话说“旧的不去新的不来”，时候是最好的教员。
- End
- 发表于 2019-10-19 00:00
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- 分类：心理分析
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