所谓的冷气就是体内湿气重,从而导致相关疾病的发生,如湿疹和风湿性关节炎等。那么该若何解除体内的冷气呢?
多吃一些热性的食物,如红豆,菠萝和辣椒等,少吃寒性的食物如冬瓜、梨和绿豆等。
多熬炼,排汗是一种祛除冷气方式,可以有用的去除冷气。
刮痧和拔火罐,可以局部去除体内的湿冷气。
用热水泡脚来祛寒。
贴三伏贴是中医治疗的方式,能起到祛寒保健的感化
早歇息避免熬夜,最好晚上11点前睡觉。
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