淡茶养生 浓茶伤身

茶能提神醒脑、促进消化。然而，吃茶品茗过浓，就会伤身，尤其是老年人，一旦经常性地大量饮浓茶轻易呈现下列症状

东西/原料

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一、造当作胃液稀释，不克不及正常消化。因为一小我天天正常排泄胃液1.5～2.5升，这些胃液可以或许对一小我天天所摄取的食物进行合理消化，而浓茶会稀释胃液，从而发生消化不良、腹胀、腹痛等症状。
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二、阻碍人体对铁的接收。茶叶中含有鞣酸，红茶约含5％，绿茶约含10％。当人体大量饮浓茶后，鞣酸与铁质的连系就会活跃，给人体对铁的接收带来障碍和影响，使人体表示为缺铁性贫血。
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三、易发生便秘症。茶叶中的鞣酸还能与食物中的卵白质连系生当作一种块状的、不易消化接收的鞣酸卵白，导致便秘症的发生。
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四、会导致血压升高和心力弱竭。浓茶中的咖啡因，能使人体心跳加速，从而使血压升高；同时，水分大量进入血管，还会加重心脏承担，加重心力弱竭水平。