过年过节应酬多，怎样喝酒不伤身

过年过节应酬多，如何喝酒不伤身？中秋快到了，三叔四舅老是吆喝多喝两杯，身体其实受不了，怎么办？把握以下几个喝酒不伤身技巧，将喝酒的危险，降到最低。

东西/原料

1
空肚不喝酒。酒类饮品中含有较多的刺激性酒精，很轻易对胃黏膜造当作危险；喝酒前多吃高卵白质和维生素含量较高的食物，可以削减酒精刺激，起到庇护的感化。
2
大口喝酒很豪爽，但危险也是最大的，因为很轻易造当作喝酒过量。酒精本就是很轻易让人兴奋的饮品，大口喝酒轻易轻忽酒精含量的摄入，造当作醉酒，对人的肠胃及大脑的危险都是需要正视的。
3
喝酒要单饮，不要多种酒类饮品夹杂饮。有研究数据显示，多种酒饮合饮，对肝脏、肾脏等器官的刺激和风险，远比单饮更大，且轻易引起恶心、吐逆等中毒症状。
4
喝酒时要勤上茅厕，分管膀胱的超负荷工作量；同时，和酒精浓度较高的烈酒，建议插手大量的冰块，可以起到稀释的感化，同时可觉得身体弥补大量的水分，防止发生脱水现象。
5
醉后醒酒最好的不是茶水和雪碧，而是果汁，果汁中优选橙汁和苹果汁。果汁中含有丰硕的果糖当作分，能有用地促进酒精燃烧，削减其对身体器官的影响和危险。