鹌鹑蛋有哪些功效
鹌鹑蛋性平，味甘，归心经，肺经，补养虚体，促进身体发育
方式/步调
- 1
补养虚体
对贫血、营养不良、神经虚弱、月经不调、支气管炎、血管硬化等患者上人调补感化
- 2
促进身体发育
B族维生素含量多于鸡蛋，出格是维生素B2含量是鸡蛋的2倍，是生化勾当的辅助酶，促进发展发育
- 3
治疗肺虚咳嗽
滚水和冰糖适量，冲鹌鹑蛋花食用，合用于肺结核或肺虚久咳
- 4
防治高血压，动脉硬化
含有维生素P，常食有防治高血压及动脉硬化之效
- 5
鹌鹑蛋丰硕的卵白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1.铁、磷、钙等营养物质，可补气益血，强筋壮骨。
- 6
鹌鹑蛋中氨基酸种类齐备，含量丰硕，有高质量的多种磷脂，激素等人体必需当作分，铁、核黄素、维生素A的含量均比同量鸡蛋超出跨越两倍摆布，而胆固醇则较鸡蛋低约三分之一，是各类虚弱病者及白叟、儿童及妊妇的抱负滋补食物。鹌鹑蛋含有较高的卵白质，脑磷脂、卵磷脂、铁和维生素等。但鹌鹑蛋胆固醇太高，不宜多食。
- 7
鹌鹑蛋与韭菜同食，治肾虚腰痛、阳痿。鹌鹑蛋牛奶同食，有很是显著的美容养颜之效
- 发表于 2019-08-19 06:00
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