去除身体湿气的好穴位

现在很多人身体的湿气都很重，下面我们就一起来看看去除身体湿气的几个好穴位吧！

操作方式

01
承山穴
承山穴在小腿肚子下朴直中，这里，肌肉分当作“人”字形，承山穴就在人字中心。古中医认为承山穴是去除人体湿气的最好穴位，其结果跟薏米红豆粥有异曲同工之妙。这是为什么呢？因为承山在足太阳膀胱经上，膀胱经本家儿人体一身之阳气。承山穴一方面是全身承受压力最多筋、骨、肉的集结之处，另一方面又是人体阳气最盛的经脉的枢纽，所以，它能经由过程振奋太阳膀胱经的阳气，排出人体湿气。
02
阴陵泉穴
阴陵泉穴是利湿第一要穴，所以说这也是出格适合湿热炎天的保健穴位。阴陵泉的本家儿要感化是利湿。而由湿气所发生的疾病有良多，好比腹胀、腹泻、水肿、黄疸等等。所以在夏日注重防止湿邪侵入人体是很有需要的。
03
足三里
该穴是一个祛湿的要穴，而人体湿气大就轻易滋生细菌，引起水肿，以及各类炎症，包罗皮炎、皮疹等。别的，脾是生痰之源，是管湿气的，若是湿气多了运化不出去，就会酿成痰饮。所以，应天天对峙多揉阴陵泉穴。
04
曲池穴　
屈起肘部时呈现横纹的外侧段为曲池穴，大肠经的湿浊之气堆积于此，也就是说血脉之气从四肢汇集到这里。对这个穴位进行按摩，可以或许起到调度气血以及祛除风湿的感化。
05
百会穴
头顶正中线与两耳间联线的交点处，大致在头顶正中心处。该穴若受湿气入侵，则轻易导致头痛头胀，呈现头晕，脑壳也有如戴帽一般的繁重感。刺激该穴位能帮忙理顺行气，消弭积滞，还可健脑宁神。
06
丰隆穴
可以祛湿化痰，丰隆，象声，霹雷打雷。持久对峙按摩能把脾胃上的浊湿像打雷下雨一样排出去。从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点，连当作一条线，然后取这条线的中点，接下来找到腿上的胫骨，胫骨前缘外侧1.5寸，大约是你两指的宽度，和适才那个中点平齐，在四周压按，最感酸麻繁重或者痛感较着的处所，就是丰隆穴，天天按压3分钟摆布。
07
委中穴　　
委中穴在膝窝的中间点上。膀胱经是人体最大的排毒祛湿通道，而委中穴即是这个通道上的排污口，若是这里不畅达，湿气排不出去，会导致关节炎。
End

发表于 2019-08-08 00:06
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分类：医疗卫生

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