按摩简单穴位可强效“除体内湿气”

大家都知道我们人体有很多穴位，从头到脚都有穴位，有时候按摩简单的几个学穴位就能把身体里的湿气排出去，接下来让小编来带大家来了解一下吧。

操作方式

01
中脘穴：
中脘穴位于人体上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。中脘穴是身体中一个主要的交汇穴道，是身体中分歧静脉所交汇在一路的一个穴道，此中包罗了任脉、小肠经还有足阳明胃经等等，这些都是在中脘穴中呈现交汇。按摩够帮忙身体快速的排出多余的脂肪还有烧毁物，起到排毒摄生，祛除湿气的结果。按摩需用指端或者掌根在穴位上揉揉2-5分钟即可。
02
曲池穴：
曲池穴肘当作直角，当肘弯横纹绝顶处；屈肘，于尺泽与肱骨外上髁连线的中点处。用大拇指弹拨曲池穴，可治腹痛，吐泻等肠胃病症（天天迟早用拇指指腹垂直按压曲池穴，每次1~3分钟可解除湿气）。
03
神阙穴：
神阙穴是人体任脉上的要穴。它位于命门穴平行对应的肚脐中。是人体生命最隐秘最关头的关键穴窍，是人体的长命大穴。神阙为任脉上的阳穴，命门为督脉上的阳穴，二穴前后相连，阴阳和合，是人体生命能源的地点地，顺时针揉动腹部对腹痛肠鸣、水肿膨胀、泄痢脱肛、中风脱症,祛除湿气等有怪异的疗效。
04
承山穴：
承山在足太阳膀胱经上，膀胱经本家儿人体一身之阳气。承山穴一方面是全身承受压力最多的筋、骨、肉的集结之处，另一方面又是人体阳气最盛的经脉的枢纽，所以，刺激它能经由过程振奋膀胱经的阳气，排出人体湿气。
05
涌泉穴：
瞄准穴位点按迟早各一次，每次点揉3-5分钟，以有酸痛感为佳，持久按摩这个穴位，可以或许益肾、清热、开郁；治疗咽喉肿痛、头痛、目眩、除湿、掉音、掉眠、小便晦气、休克、中暑、中风、高血压、等疾病，具有特效。
06
阴陵泉穴
本家儿要以点按为本家儿，每次按摩100~ 160下，每日迟早各1次，阴陵泉有清利温热，健脾理气，益肾调经,通经活络，排渗脾湿，益肾利湿、行气消肿的感化。
07
丰隆穴
丰隆穴是足阳明胃经络穴，善调脾胃之气，脾为生痰之源，故本穴既可调太阴以运化水湿，又可泻阳明以去火热，普遍用于治疗痰湿内蕴、痰火上扰之病证。用拇指指腹以顺时针偏向揉按丰隆30-50次，再以逆时针偏向揉按30-50次可除体内湿气。
End

发表于 2019-08-08 00:06
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分类：医疗卫生

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