怎样练好正手对攻(详细)

       乒乓球作为我国国球,我们都应该值得骄傲!那么,你喜好打乒乓球吗?作为乒乓球中的根本中的手艺,正手攻球,重中之重!接下来和大师一路分享一下正手攻球的根基动作要点吧!(右手横拍为例)

东西/原料

  • 乒乓球、乒乓球拍
  • 乒乓球台

方式/步调

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           起首,我们先要清晰,专业的乒乓球手艺动作,不是纯真的挥舞手臂,而是全身的共同而完当作,腿部,腰,再到手臂的趁热打铁,是一整套动作,简要来讲,叫做蹬地转腰收小臂。脚步是魂灵,转腰是发力,收小臂不要决心!

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           筹办动作,起首,人离球台大要连结一个球拍的距离,15~20cm摆布,站位在中线靠左边位置。哈腰收腹,微屈膝(有利于重心转换)。两脚大要与肩同宽,左脚在前,右脚在后,切记,将身体重心放在前脚掌!身体不要往后仰。球拍很天然的放在额头前略下的处所,身体连结放松状况。

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         在击打来球时,提前做引拍动作。重心放在右脚,转腰带动前臂与球台平行,且大臂和小臂连结90°摆布,引拍完当作。

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           击打来球时,将拍面固心猿意马在80°摆布,可以按照来球做略微的调整,但动作连结不变,将拍面标的目的下压,挥至额头前,注重,一点如果腿部重心转换带动转腰从而做动作,不要一味的光用胳膊。击球后,小臂由惯性,挥至额头前,完当作一次攻球动作。以此轮回,多加操练!

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           最后,友情提醒一下大师,在进行多球和对攻之前,建议大师多进行徒手挥拍去熟悉,固心猿意马动作!

注重事项

  • 在进行体育活动的时辰必然要做好提前热身,防止不测受伤
  • 穿戴好专业乒乓球服装哦
  • 发表于 2019-08-03 14:01
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  • 分类:其他类型

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