保护耳朵听力健康的小建议,收好不谢~~~

保护耳朵,让音乐更持久

伙伴总是发牢骚,哎呀~~一只耳朵听不见了老是嗡嗡地响,不管听什么都有。。

所以呢保护好耳朵可是至关重要的,尤其是学习音乐的孩子们和热爱的音乐的发烧友,更应当了解自己的耳朵,加以爱护。下面给大家几个小建议来充分保护好自己的“金耳朵”。

1、不要自己拿火柴棒、棉花棒、小拇指掏耳朵

力道不太好掌握,容易引发耳道炎,甚至感染鼓膜导致 不可逆的听力下降!

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2、 保持正确的睡觉姿势

头部最好放平,不要养成坏习惯,长时间的把一侧外耳廓压在枕头上,这会导致一侧耳压高,耳部肌肉血液不畅通

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3 、避免反复感冒、拒绝慢性鼻炎

它们会导致鼻腔联通中耳内的咽鼓管感染。严重者会导致中耳炎,之后去医院进行鼓膜穿刺手术抽取积液, 那样就晚了....

耳朵出现了问题,立马去大医院,不要拖延耽搁,错过了最佳治疗时间。夜店、Disco这种大SPL声压级的场所一定要少去为妙,远离汽车鸣笛等、建筑噪音等地方。

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4、减少饮酒次数不可贪杯

喝酒多了会导致耳腔内毛细血管充血, 醉酒过的朋友一定有过耳朵发胀、嗡嗡声的经历。一次两次确实没什么大碍, 但时间久了会使听力受到影响。

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5、经常去做做“耳保健操”

按摩耳垂、外耳廓的皮肤组织,促进血液循环。另外没事的时候,少坐 多去骑自行车,老外研究发现耳小骨对于身体的平衡性,是有很大作用

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6、洗澡时不要把肥皂泡弄到耳腔内

游泳时最好佩戴专用的硅胶耳塞,之后用电吹风冷风档吹干耳腔 保持耳道干燥 避免细菌的滋生

  • 发表于 2019-07-24 17:50
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  • 分类:社会民生

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