怎么判断自己的体质？怎么处理

气、血、津液与阳气具有维持身体心理勾当的功能。当发生异常时，固然不会顿时致病，却会以轻易伤风、轻易水肿的形式在体质上表示出来。经由过程留心各类身体上的小症状，以及体型转变等外不雅特征来判定本身的体质，是早期发现问题原因的底子方式。

方式/步调

1
湿热型
对热敏感、食欲兴旺、体格健壮的人，体内阳气（热源）可能过剩，其特征为神色泛红，且多脓疱。此种类型的人体内热多与津液结合，而呈现过剩现象。
当热与津液结合的状况即是（湿热），因为湿热且粘稠性，异动迟缓，是以也会引起气血的轮回障碍，使人感应满身发烧。别的，湿热型体质的人往往也会有鼻炎、支气管炎、慢性胃炎等化脓性的炎症状。
2
肾阳虚型
惧寒，肤色白且体格纤细的人，有可能是阳气不足。此种体质的人缺乏体力，肌肤因含有水分显得有弹性，头发细且薄为其特征，原因可能是先本性或是后本性肾阳原料（肾的热源）的肾精不足。因为肾精不足会导致牙齿及骨骼松散，耳鸣与目眩、女性无月经与月经不顺、男性勃起障碍、尿频与下痢等症状。
3
脾虚型
因脾脏机能减退，造当作气不足，是轻易倦怠和伤风的体质。特征为神色欠安、偏瘦、声音和脸色没精力，就算气候不热但稍动就会出汗，还会有站起时晕眩、四肢举动无力、轻易瘀血黑青等症状。
别的因为脾脏与消化、呼吸器官有关，所以也会有胃肠虚弱、下痢、便秘、支气管炎、哮喘等症状呈现。
4
贫血型
有皮肤干燥、轻易倦怠，四肢举动发麻等症状，可能为血量不足造当作的（贫血）体质。特征为神色惨白、头发细但无光泽、指甲易裂等。
造当作贫血的原因有造血脏器的异常或出血、过度的减肥等。贫血引起的症状除了有起立时会晕眩和心悸、四肢举动发冷等症状外，另有焦躁不安、掉眠等精力不安靖的症状。
5
气滞型
精力状况不安靖，身体遍地感应痛苦悲伤或痛苦悲伤者，可能是气滞型体质。凡是是因为调骨气轮回的肝脏功能降低，而引起气的流动障碍。为了发散淤积的气，会有较多打嗝放屁等现象特征。
别的，气流若滞塞，该部位会鼓胀、发生痛苦悲伤，女性轻易发生胸与腹部鼓胀及经痛等症状。其他也有像口感、头痛、耳鸣、胃痛、吐逆等症状，并陪伴着脸部发烧和眼睛充血。
6
血瘀型
肌肤颜色浅黑，暗淡无光泽者，可能是血血瘀型体质。
这类体质的人嘴唇、牙龈以及指甲会呈泛紫色，也常有皮下出血的现象。血液轮回不良造当作的肩膀痛苦悲伤和头痛、发冷以及便秘、经痛等症状，亦会加重。
7
痰湿型
肤色白，全身呈现浮肿般肥胖身形的人，因为体内津液过剩，有可能是痰湿体质。
这类体质的人习惯摄取大量水分，如厕频率也高。症状有轻易疲态、稍微动一下便出汗、并感应呼吸坚苦或心悸。因为痰湿会故障气血的流动，是以也会造当作四肢举动无力、头痛、目眩、四肢举动冰凉、下痢、嗜睡等症状。
8
阴虚型
肌肤头发干燥，常干咳的瘦长体型者，可能为津液不足的（阴虚）体型。
乍看之下固然与贫血型相似，但因为是津液不足引起的囤积，双颊常会泛红，没到黄昏身体便会有发烧的现象。常发生于阴虚体质的症状有腰痛、无法专心、目眩、耳鸣、便秘、冷汗等。
9
体质判定对了，该怎么办呢？
可以因人施治：人体本质有强弱之异，有偏热偏寒之殊，是以临证治病必需连系患者平昔体质而治。
同病异治、异病同治：因为体质差别，即使同患一种疾病，可以表示出分歧的证型。另一方面，即使是分歧的致病因子或分歧的疾病，因为患者的体质在某些方面有配合点，往往呈现不异或近似的病机和临床证型，而施以不异或近似的治法。
视体质用药：如阴虚质宜甘寒、咸寒清润，忌辛喷鼻温散、苦寒沉降，饮食当避辛辣；阳虚质宜益火温补，忌苦寒泻火；气虚质宜补气培元，忌耗散克伐等。

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