9种食物有助于男性降低患前列腺癌的风险
作为男性应该知道若何庇护好前列腺，以下这几种食物可以促进前列腺的健康，并且可以降低患前列腺癌的风险。
方式/步调
- 1
西红柿：含有番茄红素，有助于庇护身体免受前列腺癌的损害。番茄中的番茄红素被认为是一种粉碎有毒细胞匹敌导致疾病的抗氧化剂。
- 2
西兰花：十字花科蔬菜对前列腺癌有用。西兰花含有较少的碳水化合物，富含抗氧化剂和植物化学物质，有助于防止可能导致癌症的细胞转变。
- 3
三文鱼：鲑鱼含有丰硕的ω-3脂肪酸，不饱和脂肪有助于预防前列腺癌的发展。
- 4
核桃：这被认为是最有用的前列腺癌预防产物之一，因为它含有较少的碳水化合物，但含有更多的ω-3脂肪酸。
- 5
浆果：草莓等浆果含有高程度的抗氧化剂和低血糖指数，有助于预防患前列腺癌的风险。
- 6
咖啡：天天喝4-5杯咖啡有助于削减前列腺癌细胞发展。咖啡馆含有抗氧化剂，还有助于代谢糖，有助于降低患癌症的风险。
- 7
胡萝卜：每周吃3份胡萝卜的人将患前列腺癌的风险降低18％。胡萝卜含有大量的β-胡萝卜素 - 维生素A类胡萝卜素和抗氧化剂。
- 8
石榴汁：富含抗氧化剂的石榴汁有助于预防癌症。此外，它含有可以阻止癌细胞活动和减缓前列腺癌转移的当作分。
- 9
大豆：含有异黄酮，有助于预防前列腺癌的进展，大豆也被列为可以预防前列腺癌成长的最佳食物之一。
- 发表于 2019-07-09 00:23
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