便秘了怎么办？如何缓解便秘
便秘是指大便干燥，排出坚苦，或者排便距离时候长，或者虽有便意，可是很难排出，常数日一行。中医提醒深受便秘熬煎的人经常按摩印堂穴、丝竹空穴等头部穴位，可以预防、辅助治疗便秘。以及芦荟茶和决明子茶具有缓解便秘的感化。
本家儿要表示在：呈现肛裂、痔疮、脱肛等继发症。
东西/原料
- 手
方式/步调
- 1
拇指指腹自印堂穴至神庭穴，速度不宜过快，频频操作2-3分钟。
- 2
双手紧贴两眉头处标的目的两侧分抹至太阳穴，再至前发际处，频频2-3分钟。
- 3
按摩者双手放在被按摩着头部，由前标的目的后用5指拿头顶，至后枕部改为3指拿法，3-5次。
- 4
双手十指、中指、无名指、小指指端别离放在患者两侧耳尖直上两横指处的率谷穴，前后往返鞭策，然后轻叩首部竣事。
- 5
品茗缓解便秘
1、芦荟茶：芦荟具有调度肠胃和导泻的感化。把洗净的芦荟切当作8毫米厚的薄片，放入锅中加水，没过芦荟即可。用小火煮熟后滤出芦荟饮用。
2、决明子茶：20-30克决明子插手700毫升的水，熬到汤收到一半时关火。作为暖和的通便剂决明子还具有治疗高血压和醒酒的功能。
- 发表于 2019-06-17 23:21
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