以五音养五脏

音乐中五个根基音阶，即简谱中的12356,与五行及五脏是彼此对应的，所以音乐可用于调度气血，均衡脏腑阴阳，这是有医学论证的哦。

东西/原料

五音
五脏

方式/步调

1
养心音乐：
养心最需要的是安然平静，而最佳的曲目为紫竹调。这首曲子中运用属于火的徵音和属于水的羽音共同很怪异，补水可以使心火不至于过旺，补火又可使水气不至于过凉，利于心脏的功能运转，不会呈现掉眠、心慌、气度闷等环境。中医中最讲究睡子午觉，所以要在晚上9~11点让心气安然平静下来，可在这段时候内听此音乐。
2
养肝音乐：
肝欠好经常呈现抑郁、易怒等情感，而乳房胀痛、口苦、痛经、舌边部溃疡、眼部干涩、怯懦、轻易吃惊吓则是外在表征。最养肝曲目是胡笳十八拍，因为肝顺需要木气练达。这首曲子中属于金的商音元素稍重，刚好可以禁止体内过多的木气，同时曲中委婉地配上了较为合适的属于水的羽音，水又可以很好地滋养木气，使之柔嫩、顺畅。可以在晚上7~11点是一天中阴气最重的时候里听，一来可以禁止兴旺的肝气，二可以操纵这个时候兴旺的阴气来滋养肝，使之均衡正常。
3
养脾音乐：
持久的暴饮暴食、思虑过度等城市让脾胃发生不适，腹胀、肥胖、面黄等都是常见的症状。最养脾曲目是十面匿伏。因为脾性需要暖和，这首曲子中运用了比力频促的徵音和宫音，可以或许很好地刺激我们的脾胃，使之在乐曲的刺激下，有节拍的进行对食物的消化、接收。所以听此曲最佳的时候是在进餐时，以及餐后一小时内赏识，结果比力好。
4
养肺音乐：
呼吸道疾病、咳嗽、伤风、易出汗等都是肺欠好的表示。最养肺曲目是阳春白雪。因为肺气需要津润，这首曲子曲调昂扬，包罗属于土的宫音和属于火的徵音，一个助长肺气，一个均衡肺气，再加上属于肺的商音，可以经由过程音乐把你的肺从里到外彻底梳理一遍。可在体内的肺气比力兴旺的时候下战书3~7点赏识，跟着曲子的旋律，一呼一吸之间，里应外合，事半功倍。
5
养肾音乐：
肾乃先天之本，面色暗、尿频等都是肾欠好的表示。最养肾曲目是梅花三弄。因为肾气需要储藏，这首曲子中舒缓合宜的五音搭配，不经意间运用了五行互生的道理，频频的、一一的将发生的能量源源不竭输送到肾中。一曲听罢，神清气爽，倍感轻松。而上午7~11点在一天里是气温持续走高的一个过程，若是此时可以或许用属于金性质的商音和属于水性质的羽音搭配比力融洽的曲子梅花三弄来促使肾中精气的隆盛。

经验内容仅供参考，若是您需解决具体问题(尤其法令、医学等范畴)，建议您具体咨询相关范畴专业人士。