6种有助于缓解疼痛的自然疗法

痛苦悲伤，无论是急性仍是慢性，城市让您履历一段不兴奋的光阴。止痛药会危险肝脏并引起很多不需要的副感化。以下是一些有用的天然疗法：

方式/步调

1
月桂叶
月桂叶含有丁子喷鼻酚和月桂烯，这些化合物已被证实可有用缓解痛苦悲伤，尤其是头痛。你可以测验考试喝月桂叶茶，在你的皮肤上涂抹月桂叶油或利用油扩散剂吸入喷鼻气，减轻痛苦悲伤。
2
乳喷鼻
来自乳喷鼻树皮的树脂含有很多强效的抗炎和镇痛化合物。乳喷鼻提取物在削减骨关节炎引起的痛苦悲伤方面结果最佳。此外，这种草药可以限制软骨损掉，关节痛苦悲伤，肌肉痛苦悲伤，肌腱炎和滑囊炎。
3
辣椒素
辣椒素是辣椒中的一种化合物，当用于皮肤时，辣椒素可以阻断引起痛苦悲伤的神经旌旗灯号。很多研究表白，这种化合物可以匹敌痛苦悲伤，骨关节炎，纤维肌痛，肌肉痛苦悲伤。
您可以利用外用乳膏，辣椒素贴剂涂抹在皮肤上。在鼻孔内涂抹少量辣椒素乳膏也有助于缓解头痛和偏头痛。
4
丁喷鼻
丁喷鼻中的本家儿要活性当作分是丁子喷鼻酚，活性当作分可能比洗必泰更有用，氯己心猿意马是一种消毒凝胶，用于缓解痛苦悲伤，匹敌拔牙后的炎症和传染。此外，丁喷鼻还可用于缓解头痛和关节痛苦悲伤。
您可以寻找外用乳霜，含有丁喷鼻油的牙齿护理产物，或饮用丁喷鼻茶，以缓解天然痛苦悲伤。
5
姜
很多研究表白生姜中的姜辣素化合物是强效的抗炎和麻醉剂。您可以利用新颖的姜作为日常菜肴的调味品，喝生姜茶或直接涂抹在痛苦悲伤部位，以敏捷缓解痛苦悲伤。
6
姜黄
姜黄中的姜黄素有助于缓解肌肉痛苦悲伤，类风湿性关节炎引起的痛苦悲伤，并可减轻手术后的痛苦悲伤。
您可以在日常饮食中利用新颖的姜黄，服用含有姜黄素的补品。为了让你的身体更轻易接收姜黄素，你应该连系姜黄和黑胡椒以及一些健康的脂肪，如橄榄油，椰子油等。