说走就走的小长假没有做好防晒，其实还可以补救

晒后如何修复？

图片：RondellMelling / CC0

晒后若何修复？

祝佳音，只写护肤干货，不卖任何工具；公家号：佳音阿姨

哈哈，我仿佛是没有写过防晒专题，然后就俄然来写晒后修复了，不外防晒的话，在良多处所都说起过，此次又考虑到清明时代可能有良多小伙伴会出去旅游，那就先来写一下晒后修复的问题。

（该谜底说起产物均不涉及植入）

在说晒后修复之前，咱们先来说一下，什么环境叫做晒伤。

晒后呈现皮肤脱皮、红肿、水泡等；
皮肤变黑、发红（从美容角度算是晒伤，从医疗角度不算）；
呈现头晕、忽冷忽热等状况（请当即就医）。

呈现以上三种环境，都算是晒伤，而今天咱们说的晒后修复是皮肤红肿、脱皮、变黑等环境，若是呈现头晕等中暑的现象，请当即就医，这已经不属于美容的范围了哈。

一般晒后修复是分为三步走：第一步不变舒缓；第二步修复樊篱；第三步皮肤美白。

咱们先来说第一步不变舒缓

良多人在暴晒之后（例如旅游、军训）都轻易呈现皮肤红肿脱皮等，在一段时候内皮肤都是出于很懦弱的状况，这种环境该怎么办呢？

多喝水。在晒伤之后不保举当即洗脸喷水等，因为这时辰皮肤红肿脱皮其实已经有皮损了，当即洗冷水脸，冷热交加反而会刺激皮肤，所以第一步必然是先多喝水，弥补身体水分，让皮肤先有一个不变缓和冲的环节。
冷敷。大约半小时后，可利用蒸馏水喷脸、冷毛巾敷脸或者利用保湿类的医美面膜（例如胶原卵白敷料、透明质酸钠敷料等）进行冷敷，冷敷时候在 10-15 分钟摆布。冷敷这一环节可以或许让皮肤很快的镇静下来。对了，大师要记住，这里说的是冷敷，不是冰敷哈！
利用清爽的舒缓型产物。这里大师要记住两点，第一是清爽，何为清爽呢，就是近似啫喱、凝胶等质地的产物，良多小伙伴可能不解，可能会想“那很多多少修复的护肤产物，近似于 lamer 神奇面霜、赫莲娜黑绑带、某牌子的安心霜之类的产物，都很厚重啊”。是的，就是因为这样，我才更需要和你们强调，若是大师有去注重修复类的霜你们会发现，这类型其实针对的是皮肤敏感期间，而不是皮损期间，这两者是有素质区此外，皮肤敏感是皮肤对外界刺激轻易起应激反映，而皮损顾名思义指的是皮肤表皮受损。若是大师有领会过医美激光或者外科手术缝合就会知道，大夫都是让伤口尽量处于干燥的状况，若是偶然利用敷料或者外伤药，也会大都是用的凝胶状或是水状的药品。为何？因为这样皮损更轻易恢复啊！所以，当皮肤严重晒伤后，起首用的修复产物要多利用清爽一些的产物，等皮损好了（就是脱皮状况减缓）之后，再利用霜状修复性产物。若是一起头就没有皮损的话，那可以直接利用修复霜，问题不大。

好，那咱们再来说第二步修复樊篱。

当皮肤晒伤后皮损修复完毕，咱们可以进行皮肤樊篱修复。这里大师要注重几点。

适度洁净。在皮肤修复时代，过度的利用洁净产物，包罗洁净面膜、去角质产物等反而会刺激皮肤。所以这时代大师可以泰半个月先不做洁净面膜（半个月摆布不做问题不大的，安心哈），洁面产物也尽量选择氨基酸等暖和的洁面。例如 fresh 大豆洁面、珂润泡沫洁面等。
罕用面膜。万万不要觉得面膜是皮肤的补药，感受皮肤晒伤这是皮肤被掏空，然后立马补补补，天天敷面膜。阿姨就斗胆的告诉你们，这样的做法半斤八两于烂脸自杀！在皮肤敏感期间频仍的利用面膜，不仅不会让皮肤更不变，相反，皮肤过度水合的环境下反而会让皮肤樊篱受损的更快，让皮肤加倍的懦弱，角质层庇护力更低，这种环境下表皮的黄金链球菌、马拉色菌、痤疮丙酸杆菌等更轻易滋生，而面膜的残留物也给这些菌类供给了养分，这一系列反映轻则长点小痘，重则爆痘烂脸！
罕用化学防晒。可能良多人想不到这一点，想着我既然已经被晒伤了，莫非我不该该加倍注重防晒吗？是的，应该注重防晒，可是防晒并不是只有涂抹化学防晒霜这一做法，利用帽子、遮阳伞、口罩等物理硬防晒更适合晒后修复。在利用化学防晒时，不仅部门化学防晒剂轻易刺激皮肤（如不不变的阿伏苯宗），更主要的是良多防晒产物中的溶剂是大量的酒精，皮肤敏感还利用大量酒精，这不是作死吗？
少化妆。化妆品种含有大量的着色剂和粉状物，对皮肤敏感期都不太友爱，更主要的是，化妆就得卸妆啊，而卸妆必然是会危险皮肤的皮脂膜，在皮肤健康时，皮脂膜的生当作和修复只需要几小时，可是皮肤敏感期间，皮脂膜的修复时候会长达好几天，所以，这层庇护皮肤的皮脂膜能少洗失落就少点洗失落。
多利用修复性产物。市道上有良多修复产物都不错，大师可以按照自身的预算、肤质等进行采办，授人以鱼不如授人以渔，一般这类产物中含有神经酰胺、角鲨烷、红没药醇、波色因、藻类提取物等，小我感觉修复结果比力较着的是波色因，而神经酰胺是市道上利用较为遍及的修复当作分，小我感觉也不错。这边可以按照肤质和大师保举一些产物。

（1）百元摆布：珂润保湿修复面霜、cerave 修复乳液、玉泽樊篱调度乳、理肤泉 B5 修复霜、雅漾修护舒缓保湿霜。

（2）5 百元摆布：雅顿粉胶、雅顿金胶、雅诗兰黛小棕瓶精髓（50ml）、topix Replenix 修复晚霜、修丽可 B5 精髓、Topix SRS 修复精髓（打底精髓）（这里没有保举兰蔻小棕瓶、欧莱雅小黑瓶、碧欧泉小蓝瓶等修复类的精髓，不是因为修复欠好，而是以酒精为溶剂，不适合皮肤敏感期）。

（3）千元摆布：啊。。。我这里可能要写的是两千元摆布的精髓了，可是大师可以去买小样，出格是兰蔻的小样，太划算了！好，废话不多说，也是直接来保举。lamer 神奇面霜（未乳化版）、兰蔻菁纯晚霜、兰蔻黑金面霜、赫莲娜黑绑带、fresh 古源修复面霜、阿玛尼黑曜岩面霜、雅顿橘灿精髓、lamer 修护精髓。

有些人会说，“佳音佳音，像是薇诺娜、PP 霜、FBA 急救面霜、银霜、fancl 水乳、haba 水乳等也是修复的呀，怎么不保举呢？”Emmm，哈哈，不保举的原因本家儿要有几个，一是结果不较着，二是性价比太低，三是我没用过，不外大都我不保举的大都是因为结果不较着，良多火的产物我都用过的，我只能说肤感很好，可是结果很一般，就是通俗的保湿，而修复结果很弱。

好，最后来说的是第三步皮肤美白。

这里的皮肤美白大师可以参照我一个谜底，那边的美白从外用到口服都写的很清晰了。可是这里针对的是晒后修复的美白，需要和大师说清晰几点。

若何让皮肤白得发光

晒后修复的美白不保举任何大猛药，就是高浓度的美白精髓，例如 10%的烟酰胺、30%的 VC 衍生物等，高浓度的美白产物固然结果好，可是也意味着高刺激，不适合修复期间的美白。
任何的美白产物都不如防晒有效，任何的化学防晒都不如硬防晒性价比高和结果好。想要白，还得宅。
口服美白丸针对晒后美白的结果很较着，可是必然要认准大品牌，部门三无美白丸产物含有致癌物和凝血剂的，很是危险！

那全数的晒后修复就写到这竣事了，再来给大师回首一下。