国产剧《都挺好》比来很火爆,伴侣圈里会商强烈热闹,阐发剧情与实际的文章一篇接一篇,连我这个忙得从不追剧的“工作狂”也不由得点开来看看。
很较着,女本家儿角苏明玉的故事戳中了不少人心中关于“原生家庭”的痛点。我看了一些文章和评论,绝大部门是环绕原生家庭度对个别的危险和负面影响睁开的。
《都挺好》一剧中,姚晨饰演的“苏明玉”,图片来历于收集
不成否定,这是真切存在的实际问题。但站在心理学、教育学、精力医学和社会成长的角度,以及我们对大量青少年精力心理障碍患者实施深度心理干涉干与的经验上,我有一些怪异的看法与大师分享,我甚至认为,若是处置适当,原生家庭激发的疾苦能改变为人生财富。
01、原生家庭问题的根源不是人,是时代
原生家庭对个别成长的影响之深远,已经获得了良多心理学门户的正视和研究。
此中,对其阐发得最多的当属精力阐发门户。其认为,原生家庭极大水平地决议了个别的性格和行为,个别呈现的各类心理、行为和精力问题都能在年少和童年期找到根源。
这个理论是有必然意义,但若是过度强调则矫枉过正了。将个别的所有问题都归罪于原生家庭和年少、童年履历,这并不周全,更晦气于解决问题。临床发现,青少年精力心理问题的心理当作因还包罗校园、互联网和社会身分,系统化的心理干涉干与应从多方面入手。
别的,认知行为门户也认为,个别在年少、儿童期间形当作的不良认知范式及主动化思维模式对其终生的性格和行为有着很大的影响。不外,该门户更注重于改变个别当下的行为和不雅念,对原生家庭影响的阐发并不十分充实。
而我连系多年来青少年精力心理障碍的临床经验和不雅察,对“原生家庭”有更深切地思虑。
在今朝的互联网和舆论空气中,“原生家庭”这个词被罩上了负面色彩。《都挺好》就是一个典型例子,其聚焦于怙恃、兄长带给“苏明玉”的危险,再加上舆论的热议,激发部门网友对本身原生家庭和怙恃的激烈报复。原生家庭的负面影响被敏捷舆论放大。
图片来历电视剧截图
其实,原生家庭对个别的影响应该分为正、负两面。应该说,从整体上看,原生家庭对大部门人的影响是正面多于负面的;究竟结果呈现心理问题、甚至罹患精力心理疾病的群体只占了社会的小部门。
好比乐不雅积极,勤恳务实,正视亲情等存在于大部门国人身上的性格特点,就是最较着的原生家庭的正面影响。
而原生家庭的负面影响,有其不成轻忽的客不雅和实际原因。
按照马斯洛需求条理理论,个别的需求像阶梯一样从低到高5个条理,别离是:心理上的需求、平安上需求、感情和归属的需求、尊敬的需乞降自我实现需求。
马斯洛需求条理理论,图片来历于收集
现在的00后,90后,甚至包罗部门的80后,他们的怙恃多半出生于60年月和70年月。那时的家庭遍及处于贫寒、物质匮乏阶段,要养育的孩子又多,怙恃更正视孩子的保存前提和物质前提,“能吃饱,能拉扯大就不错了”。
若是还要往前追溯,这一代怙恃的怙恃又发展于四、五十年月,饱受战争和动荡之苦,更莫谈家庭教育了,能存活下来就是老天爷眷顾了。
也就是说,在那几十年里,人们正在尽力知足心理需求,以及平安需求里的人身平安和健康保障。至于感情、归属、尊敬和自我实现,不克不及说完全没有意识,但都被摆在了次要的位置。
并且,那一代怙恃受封建思惟影响较重,“棍棒之下出孝子”、“不打不当作器”等传统掉队的教育不雅念仍根植在他们心中,不免会对孩子有较粗暴、暴力的行为。
图片来历于收集
到了80年月,人们的糊口前提有了天崩地裂翻天覆地的转变,再加上独生后代的政策,那一代孩子根基获得了物质保障。但随之而来的对感情、归属、尊敬的和自我实现的需求,却因时代布景的差别,得不到怙恃的正视。
那一代怙恃对教育意识的局限,以及他们受到本身的怙恃影响的粗暴教育方式,是给那一代孩子造当作心理创伤的主要原因。
换个角度想,怙恃也曾是孩子,也曾经是不妥家庭教育的受害者;若是要继续往上追责,那么每一代都是受害者、被动者,这种究查毫无意义。
若是真的要怪罪和求全谴责的话,错的根源并非某一代怙恃,而是他们所处的那个年月和愚笨、掉队的思惟。
所以,有些精力科大夫诊治时,一听到青少年患者的怙恃也有精力心理障碍病史,便天然而然将病因归结为遗传身分,这有掉偏颇。
固然不解除此中确实有生物学身分,但我认为这部门的比例极小,绝大部门是源于怙恃自己性格、行为和教育体例的深刻影响,孩子在怙恃的潜移默化下,“遗传”了他们的问题。
豆瓣上曾有一个“怙恃皆祸害”小组,集聚了不少曾被怙恃带来心理创伤的青少年、甚至当作年人集体“吐槽”,还一度激发报道。
此外,国内一些知名的心理咨询师如武志红等,曾对原生家庭的负面影响过度衬着、控,甚至歪曲理解,而不着眼于解决方案,这也十分不当,导致部门亲子关系不良的青少年与怙恃的关系加倍恶劣。当然,在客不雅上,他们的谈吐引起了公共对原生家庭的思虑和会商,这是其积极的一面。
原本,孩子们在收集宿世界中彼此倾吐,吐吐苦水,缓解压力这不免难免不成;并且,集体吐槽的存在正好申明了这不是某个家庭、某些怙恃的问题,是较遍及的现象。
若是可以或许得以积极指导,孩子们会缓解对原生家庭的负脾气绪,但在错误的指导下,将此看作怙恃的“罪证”,缺乏理性的话,反而加深本就存在的恶劣亲子关系和家庭问题。
02、若何在家庭中修复孩子的心理创伤?
只有理性、客不雅地意识到以上的因果关系,我们才能着手解决每个家庭中仍存在的教育问题,修复孩子已经存在的心理创伤,指导家长积极改变,将一代传一代的疾苦拦腰截断,这一步才是至关主要的。
可是,在叠加性心理创伤的影响下,良多青少年患者被抑郁、愤慨或者焦炙的情感节制,无法理性地对待怙恃曾犯下的错误;即使有的人有所意识,也难以改变现实的言行和情感,更不消说彻底原谅与息争了。
图片来历于收集
而大部门患者怙恃固然已经意识到本身的问题,但不懂得若何解救,难以打破和孩子间的隔膜。
这也是我在临床上很是强调创伤修复和家庭治疗的原因。深度催眠下的创伤修复手艺(TPTIH)可以高效的修复青少年患者的心理创伤,较快地不变情感,我们再在后续增强认知治疗和指导。另一方面,我们会指导怙恃积极反省、改变和晋升,甚至供给一些切实可行的建议。
若是怙恃和孩子都共同治疗,亲子关系往往能获得较快、较好的修复。
因为各类原因,未能接管我们机构治疗的家长也不必悲观。我们的临床方式只是供给了一种高效的康复方式,但不是独一的方式。若是怙恃的意识到位,步履力强,有足够耐烦和反省,你们也可以慢慢地修复孩子的心理创伤,修复亲子关系,帮忙孩子解脱疾病。
固然问题的根源是社会情况和时代,但怙恃简直对孩子造当作了具体的危险。怙恃应自我反省,吸收经验和教训,对孩子朴拙的报歉。这是修复创伤的第一步。
其实,深受“百善孝为先”的传统文化影响,良多孩子即使愤慨、怨恨,但对怙恃仍有深挚的爱。只要怙恃先摆正了姿态,大部门孩子城市有所触动,心里的部门负脾气绪获得释放。
第二,怙恃要懂得改变和晋升。曩昔是有重男轻女的问题?仍是攻讦多,鼓动勉励少?或是脾性一上来就粗暴吵架?具体的问题都需要阐发,改良。感激现在的互联网时代,网上有很是多的科学教育文章和课程,建议家长们多进修。
第三,因为孩子已经有心理创伤了,在获得修复之前,他们就像刺猬一样,一碰就张刺,激发冲突。所以,怙恃应紧密亲密寄望注重孩子的情感,发现孩子的“敏感点”,并尽量避免触碰。
若是怙恃能做到以上几点,营造一个有爱的家庭空气,孩子更多感触感染到的是家庭的暖和和平安感时,慢慢地创伤就会得以疗愈,“敏感点”也会慢慢弱化,甚至消逝。到那个时辰再谈及一些过往的事务,孩子会加倍理性和安静。
《都挺好》还没有完结,有的网友称剧情到后面会有所反转,是个大团聚终局。无论剧里面的成果若何,不雅众们大可不必灰心,甚至过度联想,纠结于自身过往家庭履历和冲突。
影视作品的意义在于激发反省和思虑,鞭策改良;尤其是对于当作年不雅众而言,吸收电视剧中的教训,有意识地发觉和反省原生家庭带来的负面影响和自身问题,积极进修科学的教育方式,这才是最准确的追剧姿势。
最后,我还想提醒一点的是,当家长逐渐醒觉与改变,孩子的创伤逐渐获得修复后,一方面他们应从怙恃的身上吸收教训,不鄙人一代的教育上重蹈覆辙;另一方面也不克不及过犹不及,对下一代过度姑息和宠嬖,陷进另一个极端。
若是能做到这一点,原生家庭的负面影响不单能被遏制,还能坏事情功德,当作为指导儿女往积极成长的精力财富,这才是真正“渡过患难,晴日归来”!
(本文来历公号:晴日心身医疗,未经许可不得转载)
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