如何瘦到皮包骨

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东西/原料

  • 1.必然不要吃肥肉。
  • 2.以素食为本家儿。
  • 3.天天吃必然量的蔬菜。
  • 4.天天做俯卧撑100个。
  • 5.天天做仰卧起坐100个。
  • 6.天天健腹轮100个。

方式/步调

  1. 1

    1.必然不要吃肥肉。

  2. 2

    2.以素食为本家儿。

  3. 3

    3.天天吃必然量的蔬菜。

  4. 4

    4.天天做俯卧撑100个。

  5. 5

    5.天天做仰卧起坐100个。

  6. 6

    6.天天健腹轮100个。

注重事项

  • 对峙
  • 毅力
原作者：李刚经验内容仅供参考，若是您需解决具体问题(尤其法令、医学等范畴)，建议您具体咨询相关范畴专业人士。
  • 发表于 2019-03-26 23:01
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