如何避免眼睛干涩

若是你眼睛干涩，有可能是患了干眼症。老年人尤其受这种综合症的影响。其他身分也可能是药物，更年期，屏幕前工作等原因。领会更多，请继续阅读

方式/步调

1
若是你在屏幕上工作，请歇息一下！计较机工作可将眼睛眨眼的频率降低6倍！歇息你的眼睛。抱负环境下，你应该每30分钟按时歇息一次，闭上眼睛，例如几秒钟，或者看着别处眨眼。
2
这是一个进修若何眨眼的小操练闭上眼睛，这样你就能感受到下眼睑和上眼睑之间的接触，数到2，然后，挤压眼睑并计数到2，展开眼睛并数到2，你可以天天反复操练几回。
3
若是您是隐形眼镜的佩带者，请选择适合您的目力和健康的解决方案。确实，佩带镜片有时会加重眼睛的干燥。为了您的眼睛的健康，采用优质材料制当作的软镜片。您还可以缩短佩带的时候。
4
更经常保，测验考试天天至少喝1.5升水。避免污染的大气或抽烟的场合。
5
利用加湿器若是您住在严寒的村落，加热往往会使房间变得干燥。此刻是时辰降低加热来庇护眼睛和利用空气加湿器。
6
在户外戴眼镜你的眼睛很珍贵。庇护他们免受强烈的阳光，风的侵袭，在外面时戴太阳镜或者若是你从事有尘埃工作。
7
天然解决方案
Omega 3和维生素A弥补剂有助于连结眼睛潮湿。据白叟说，洋甘菊会润滑并匹敌干燥。蓝莓水可以缓解焦躁的眼睛。你可以在棉花上滴几滴并涂在眼睑上。