银耳绿豆汤有哪些食疗保健功效
绿豆是消暑解毒的然而银耳则是滋阴润燥的，那么绿豆和银耳一路做汤都有哪些食疗保健功能又适合哪些人？应该如何做呢？小编下面就为大师一一讲解 。
东西/原料
- 银耳绿豆汤
- 食疗保健摄生
方式/步调
- 1
起首就是筹办银耳绿豆汤的材料和调料，绿豆100克，银耳50克，冰糖适量 。
- 2
将绿豆清洗清洁，泡水2~2个小时，银耳泡发去失落，银耳蒂洗清洁。
- 3
将绿豆银耳一路放入锅内，插手适量的清水，用中火煮开之后改用小火继续煮30~40分钟 。
- 4
插手冰糖，继续煮到冰糖融化，搅拌平均之后，银耳绿豆汤就做好了。
- 5
大大都的痤疮患者都有着内热的环境，饮食则应该选择具有清冷去热、生津润燥的食物。中医认为绿豆可以或许消暑解毒，银耳可以或许滋阴润燥，对于减轻痔疮患者因为上火而引起的不适和预防痔疮出血有着必然的食疗感化 。
注重事项
- 大师知道银耳绿豆汤的食疗保健功能和适合哪些人了吗？
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- 发表于 2019-03-01 23:23
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admin
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