菇笋豆腐汤有哪些食疗保健功效

喷鼻菇、竹笋、豆腐一路做汤估量也是味道十分鲜美的,那么笋豆腐汤有哪些食疗保健功能?又适合哪些人又该如何做出来呢?小编一一为大师讲解。 

东西/原料

  • 菇笋豆腐汤
  • 食疗保健

方式/步调

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    起首就是筹办菇笋豆腐汤的材料和调料,豆腐100克,干喷鼻菇25克,竹笋和丝瓜各50克,西红柿70克,盐一小匙,鲜汤150毫升,花生油、胡椒粉和喷鼻油各适量。 

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    喷鼻菇泡软。豆腐丝瓜切片,竹笋和西红柿切细丝。 

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    锅内插手鲜汤,放入盐。大火烧开之后放入豆腐丝、喷鼻菇丝、笋丝、丝瓜,西红柿,再烧开插手花生油,撒入胡椒粉,淋上喷鼻油,菇笋豆腐汤就做当作了 。

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    豆腐可以供给充沛的植物卵白质,可以抵偿损耗,维持氮均衡,增添机体免疫力,喷鼻菇、丝瓜和西红柿则可以弥补充沛的维生素。 

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    菇笋豆腐汤可以按捺体内结石的生当作,缓解结石梗阻引起的痛苦悲伤,喷鼻菇是一种优良的食用菌,营养丰硕、味道鲜美,是为菇中之王,喷鼻菇还可以药用治病,含多糖等抗癌物质 。

注重事项

  • 大师知道菇笋豆腐汤如何做和它的饲料保健功能了吗?
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  • 发表于 2019-02-27 23:05
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